Что делать с постоянными головокружениями и сердцебиением? — вопрос №728730

Симптомы, которые вы описываете – постоянные головокружения, учащенное сердцебиение, колебания температуры, ощущение нехватки воздуха и тошнота – могут быть вызваны различными факторами, включая как психосоматические расстройства, так и соматические заболевания. Несмотря на то, что многие обследования не выявили серьёзных патологий, важно учитывать, что такие случаи требуют комплексного подхода. Я рекомендую вам обратиться к врачу-неврологу и кардиологу для более глубокого анализа вашего состояния. Возможно, вам стоит провести дополнительные исследования, такие как холтеровское мониторирование остановки сердца, измерение артериального давления в динамике, и ЭЭГ для исключения неврологических нарушений. Также стоит рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, который специализируется на хронических заболеваниях, поскольку даже без явной психологической причины ваше состояние может иметь психосоматическую природу. Важно наладить режим сна и отдыха, избегать переутомления и стрессов, которые могут усугублять ваше состояние. Занятия расслабляющими практиками, такими как йога или медитация, могут помочь улучшить общее самочувствие. Если у вас есть возможность, подумайте о поддержке со стороны вашей семьи и близких, чтобы вы могли лучше справляться с вашими повседневными обязанностями. Все эти меры в комплексе могут способствовать улучшению качества вашей жизни.

Ваше состояние действительно требует внимательного и комплексного подхода. Помимо рекомендаций невролога и кардиолога, стоит рассмотреть возможность посещения врача-психиатра, который может помочь оценить ваше состояние с точки зрения эмоционального и психического здоровья. Бывает так, что физические симптомы вызываются глубокими психоэмоциональными стрессами, которые не всегда легко выявить. Также полезно обратить внимание на гастроэнтеролога для исключения проблем с пищеварительной системой, так как они могут проявляться подобными симптомами. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки для людей с похожими проблемами, это может помочь вам не только в эмоциональном плане, но и в практическом понимании, как справляться с вашими состояниями. Важно продолжать применять различные методы релаксации, такие как дыхательные практики, которые могут помочь вам справиться с приступами тревоги в моменты ухудшения состояния.