Что делать с внутренней дрожью в ногах? — вопрос №451805

На ваш случай может повлиять не только эмоциональное состояние, но и физическое здоровье. Важно обратить внимание на свою физическую активность и уровень стресса. Рекомендую вам попробовать заниматься спортивной гимнастикой или плаванием, что может помочь улучшить циркуляцию крови и снизить напряжение в мышцах. Также, стоит обсудить с психотерапевтом возможность добавления техник, направленных на работу с телесными ощущениями, например, методику телесной осознанности. Кроме того, полезно будет продолжать наблюдение у невролога для исключения других возможных причин, связанных с нервной системой.

Ваша ситуация требует комплексного подхода. Внутренняя дрожь в ногах, особенно после воздействия стресса, может быть симптомом вегетативной дисфункции или психосоматического расстройства. Тем не менее, если УЗИ и другие исследования не выявляют патологии, это может указывать на то, что проблема связана с функцией нервной системы. Рекомендуется продолжить работу с психотерапевтом, возможно, стоит рассмотреть дополнительные методы терапии, такие как физиотерапия, нейрофидбек или гипнотерапия. Также, возможно, вам следует обратиться к неврологу для более глубокого изучения ваших симптомов и исключения других неврологических заболеваний. Постарайтесь следить за своей эмоциональной нагрузкой и практиковать методы расслабления, такие как йога или медитация, которые могут помочь справляться со стрессом и улучшить общее состояние.