Что делать с постоянным страхом и тревогой? — вопрос №1364862

Ситуация, которую вы описываете, может быть сложной и требует комплексного подхода. Первое, что важно понимать: тревога и страх — это нормальная реакция организма на стресс, особенно после такой серьезной операции и диагноза, как рак. Ваши переживания по поводу здоровья, как своего, так и близких, вполне обоснованы, и многие люди проходят через подобные чувства в подобные времена. Необходимо обратиться к специалистам, которые могут помочь справиться с вашими эмоциями и физическими проявлениями. Психотерапевт или психолог могут предложить вам различные методы работы с тревогой и страхом, такие как когнитивно-поведенческая терапия или терапия, направленная на обработку травмы. Также, возможно, стоит обсудить с врачом возможность работы с психиатром, который сможет оценить ваше состояние и, при необходимости, назначить медикаменты для управления симптомами. Что касается проблем с физическим состоянием, таких как озноб, это может быть связано как с вашим эмоциональным состоянием, так и с соматическими осложнениями после операции. Необходимо обратиться к врачу, который наблюдает за вашим состоянием после удаления щитовидной железы. Ваша история изменений в мозге также требует внимания нейролога, чтобы исключить или подтвердить наличие заболеваний, которые могут вызывать тревогу и физические симптомы. Важно не оставаться наедине с вашими переживаниями. Постарайтесь поделиться своими чувствами с близкими, друзьями, всегда лучше иметь поддержку. Помните, что вы не одиноки в своей борьбе, и помощь доступна.

Тревога и страх, которые вы испытываете, могут быть обращены как на эмоциональном, так и на физическом уровне. После серьезной операции и диагноза рак такие чувства вполне естественны, и важно понимать, что вы не одни в своих переживаниях. Рекомендую в первую очередь обратиться за помощью к психотерапевту, который сможет помочь вам проработать ваши страхи и научиться справляться с тревожными мыслями. Попробуйте также изучить методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые могут уменьшить уровень тревожности. Вы отмечаете проблемы с физическим состоянием, такие как озноб и изменения в настроении, что также требует внимания. Лучше всего обратиться к врачу, который ведет вас после операции, для оценки вашего общего состояния. Иногда физические симптомы могут быть связаны с гормональными изменениями, возникающими после удаления щитовидной железы. Итоговые результаты МРТ также нестандартны и требуют анализа врачом-нейрологом для более детального понимания того, как они могут влиять на ваше состояние. Кроме того, важно обратить внимание на поддержку со стороны близких. Общение с родными и друзьями может стать источником дополнительной силы в этот непростой период. Вы можете также рассмотреть возможность участия в группах поддержки для людей, которые пережили похожие условия. Напоминаю, что обращение за помощью — это проявление силы, а не слабости, и чем раньше вы получите поддержку, тем легче будет с этим справляться.