Что делать с поясничной болью после МРТ? — вопрос №237103

Поясничная боль, связанная с дегенеративными изменениями дисков и протрузией, требует комплексного подхода к лечению. Обязательно проконсультируйтесь с неврологом или ортопедом для составления индивидуального плана, который может включать в себя не только физиотерапию и укрепляющие упражнения, но и специализированные методики, такие как мануальная терапия, иглотерапия или фитнес с низкой нагрузкой, которые помогут улучшить состояние позвоночника и снять напряжение мышц. Массаж также может быть полезен, но очень важно, чтобы его проводил специалист, имеющий опыт работы с подобными проблемами. Например, может подойти мягкий сегментарный массаж или миофасциальный релиз, который направлен на расслабление глубоких мышц и уменьшение боли. Также стоит рассмотреть возможность применения методов неинвазивной терапии, таких как ультразвук или электрофорез, что может способствовать снижению воспаления и улучшению кровообращения в области поясницы. В дополнение к этому, важно поддерживать активность и следить за осанкой, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы с позвоночником.

Рекомендую обратиться к врачу для назначения индивидуального плана лечения, который может включать физиотерапию и укрепляющие упражнения. Массаж может быть полезен, но лучше, чтобы его проводил специалист с опытом работы с межпозвонковыми дисками.