Что можно сделать для облегчения болей в пояснице? — вопрос №845123

Важно продолжать работу с физиотерапевтом для разработки индивидуального плана реабилитации, предполагающего не только физические упражнения, но и техники расслабления мышц. Кроме того, можно рассмотреть применение методов альтернативной медицины, таких как иглоукалывание или мануальная терапия, которые могут помочь снизить болевой синдром и улучшить общее состояние. Также стоит обратить внимание на коррекцию осанки и использование корсета для поддержки поясницы в повседневной жизни. Дополнительно, возможно, стоит изучить варианты применения пищевых добавок, таких как куркумин или омега-3 жирные кислоты, которые могут иметь противовоспалительный эффект. Наконец, обсудите вопрос о возможном применении обезболивающих или противовоспалительных средств с врачом, чтобы облегчить состояние, а также оцените возможность участия в группах поддержки для людей с хронической болью, что может помочь вам эмоционально и психологически справиться с вашей ситуацией.

Рекомендую продолжить консультации с физиотерапевтом и рассмотреть возможность применения методов альтернативной медицины, таких как иглоукалывание или мануальная терапия, а также обратить внимание на коррекцию осанки и использование корсета для поддержки поясницы.