Череповец

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Что делать с плохой концентрацией?

Вопрос закрыт

Что делать с плохой концентрацией? — вопрос №747530

Аноним, 27 лет, женский пол

16 сентября 2022 г. в 19:47

Здравствуйте! У меня проблемы с концентрацией внимания, постоянно ощущаю, что 'блуждаю в облаках'. Не могу обучаться новому, забываю даже то, что делала много раз, и долго что-то обдумываю. Что можно предпринять? Может, стоит попить витамины? Чувствую, что мозг как будто отключен.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Работа над концентрацией включает в себя регулярные физические нагрузки, качественный сон и сбалансированное питание. Также стоит обратить внимание на управление стрессом и, возможно, проконсультироваться с психологом, если проблема сохраняется.

18 сентября 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно не только работать над физическим состоянием и сном, но и уделить внимание когнитивным упражнениям. Попробуйте регулярно заниматься задачами на внимание, например, разгадывать головоломки или заниматься медитацией. Если симптомы не исчезают, может потребоваться комплексная диагностика для выявления возможных причин ухудшения концентрации.

19 сентября 2022 г.

Аноним, 10 лет

19 января 2023 г. в 20:53

Здравствуйте. У меня 11-летний ребенок, и учителя жалуются на его рассеянность и низкую концентрацию внимания на уроках. Память хорошая, но он помнит...

2 ответа

К какому врачу обратиться с симптомами СДВГ?

Аноним, 30 лет, женский пол

04 ноября 2024 г. в 01:30

С какими симптомами, включая трудности с концентрацией и организацией, стоит обратиться к врачу для диагностики СДВГ?

2 ответа

Какие симптомы СДВГ и что с ними делать?

Аноним, 28 лет

13 апреля 2023 г. в 23:05

Мне 28 лет, и я сталкиваюсь с проблемами концентрации: часто теряю вещи, забываю разговоры, а в голове постоянный шум мыслей. Не знаю, это симптомы...

2 ответа

Почему ухудшилась концентрация и память в 31 год?

Аноним, 31 год, женский пол

26 апреля 2024 г. в 01:37

Здравствуйте. Мне 31 год, и последние месяцы я замечаю ухудшение концентрации и памяти. Мне сложно сосредоточиться на беседе, я иногда заговариваюсь и...

2 ответа

Как улучшить память после операции?

Аноним, 42 года, женский пол

02 октября 2024 г. в 22:54

Здравствуйте! Можете ли вы посоветовать препараты для улучшения памяти, внимания и концентрации? Я заметила ухудшения после операции под наркозом год...

2 ответа

Как решить проблемы с памятью и вниманием?

Аноним

15 апреля 2016 г. в 13:24

Я замечаю ухудшение памяти и проблемы с восприятием информации. У меня в прошлом были сотрясения мозга, а сейчас возникли серьёзные проблемы со сном и...

2 ответа

Как улучшить память и концентрацию у ребенка?

Аноним, 8 лет, женский пол

04 ноября 2016 г. в 02:11

Здравствуйте! У моей дочки, которой 8 лет, проблемы с памятью и вниманием. Она забывает то, что учили совсем недавно, и часто отвлекается. Какие...

2 ответа

Почему ухудшилась память и концентрация?

Аноним, 26 лет, мужской пол

24 января 2019 г. в 16:15

Здравствуйте. Мне 26 лет, и вот уже более 6 месяцев я замечаю, что у меня ухудшилась память и концентрация внимания. Я стал очень невнимательным, мне...

2 ответа

Как улучшить память и концентрацию?

Аноним

09 мая 2023 г. в 20:26

Здравствуйте, мне 25 лет, и у меня последние два года ухудшается память и концентрация внимания, особенно в стрессовых ситуациях, таких как экзамены и...

2 ответа

Как улучшить память и внимание при стрессе?

Дарья, 18 лет, женский пол

26 августа 2024 г. в 15:11

Уже много лет у меня имеются проблемы с вниманием и памятью. Мне трудно слушать людей, читать и долго удерживать концентрацию на любых вещах. Раньше с...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
74 отзыва
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
12522 ответа
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
53 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
5895 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
37 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
5021 ответ