Что делать с паническими атаками и страхом перед стоматологом? — вопрос №584119

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует комплексного подхода. Панические атаки и страх перед стоматологом могут быть следствием как психологических, так и физиологических факторов. Подобные состояния нередко связаны со стрессом и тревожностью, и важно понимать, что вы не одиноки в своих переживаниях. Первое, что я рекомендую - это вернуться к специалисту, с которым вы работали ранее. Возможно, вам нужно продолжить терапию и рассмотреть вариант возобновления приема антидепрессантов или других лекарственных средств, которые помогут контролировать ваше состояние. Кроме того, стоит рассмотреть возможность консультации с психиатром, который может помочь вам подобрать необходимую медикаментозную терапию и дать рекомендации по психотерапии. В некоторых случаях полезны методы когнитивно-поведенческой терапии, которые учат справляться с тревогой и страхами. Что касается вашего страха перед стоматологом, то многие пациенты испытывают подобные ощущения. Попробуйте обсудить свои страхи с лечащим стоматологом, который может предложить подходящий для вас метод лечения с учетом ваших переживаний. Некоторые стоматологи используют методы седирования, которые могут значительно уменьшить уровень тревожности и сделать процедуру более комфортной. Также стоит обратить внимание на ваши боли в спине и онемение рук. Возможно, вам потребуется консультация невролога для оценки состояния позвоночника и определения процессов, связанных с остеохондрозом. Регулярная физическая активность, специальные упражнения для укрепления спины и шеи могут помочь снизить болевые симптомы и улучшить общее состояние. В конечном итоге, важно помнить, что вы не должны справляться с этим в одиночку. Изучите методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, они могут пригодиться, чтобы снизить уровень тревожности в повседневной жизни. Не бойтесь обращаться за помощью и поддержкой, это первый шаг к улучшению вашего состояния.

Панические атаки и страх перед стоматологом могут быть результатом сочетания эмоциональных и физических факторов. Важно вернуться к вашему психотерапевту, чтобы обсудить текущие беспокойства и возможность возобновления медикаментозного лечения. Обсудите с вашим стоматологом ваши страхи, чтобы он мог предложить методы, которые сделают процедуры более комфортными. Рекомендуется также обратиться к неврологу для оценки остеохондроза, так как это может быть связано с вашими болевыми симптомами и тревожными состояниями. Методики релаксации, такие как йога или дыхательные упражнения, могут помочь уменьшить уровень стресса. Не забывайте, что вы не одни в своих переживаниях, и обращение за поддержкой является важным шагом к улучшению.