Что делать с онемением и болью в руках? — вопрос №939632

Онемение и боль в руках могут быть следствием компрессии нервов из-за изменений в шейном отделе позвоночника. Попробуйте обратиться к неврологу для уточнения лечения и возможно проконсультироваться с мануальным терапевтом для снятия мышечного напряжения. Также поищите занятия, которые помогут расслабить мышцы шеи, например, йога или пилатес, но осторожно. Обратите внимание на адаптацию вашего рабочего места, чтобы не усугублять ситуацию. Если ваше состояние не улучшится, могут быть рекомендованы дополнительные исследования, чтобы исключить другие проблемы.

В вашем случае онемение и боль в руках могут быть связаны с воспалительными изменениями и компрессией нервов в шейном отделе позвоночника. Начальная стадия остеохондроза и спондилоартроза, а также пролапсы дисков могут способствовать сужению спинномозговых каналов и увеличению давления на нервные корешки, что и вызывает ваши симптомы. Если физиопроцедуры противопоказаны, стоит рассмотреть другие методы лечения. Первое, что рекомендую, это обратиться к неврологу для более детального обследования ваших симптомов и возможного назначения противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Возможно, вам также подойдут наружные средства, такие как гели или мази с противовоспалительным действием. Также, попробуйте регулярно выполнять нежные упражнения для шейного отдела позвоночника, которые помогут улучшить мобильность и снять напряжение в мышцах. Это могут быть медленные наклоны и повороты головы. Обязательно выполняйте эти упражнения с большой осторожностью и избегайте резких движений. Постарайтесь также создать комфортные условия для сна: используйте эргономическую подушку для шеи, чтобы уменьшить напряжение в области позвоночника. Если у вас есть возможность, попробуйте пройти курс мануальной терапии у специалиста, который имеет опыт работы с подобными случаями. Обратите внимание на свою осанку в течение дня, особенно если вы много времени проводите за компьютером. Регулярно вставайте, делайте перерывы и небольшие разминки. Если состояние не улучшится или будет ухудшаться, возможно, потребуется провести дополнительные обследования, такие как электромиография, чтобы исключить более серьезные причины онемения, например, синдром запястного канала. Важно придерживаться индивидуального подхода в лечении, поэтому необходимо проконсультироваться с врачами различных специальностей, такими как невролог, реабилитолог и остеопат, чтобы подобрать наиболее подходящие методы для вашего случая.