Как справиться с болями в шее и онемением рук? — вопрос №1097787

Боли в шее и онемение рук могут быть связаны с рядом факторов, включая проблемы с позвоночником, такие как грыжи дисков, остеохондроз или сжатие нервных корешков. Если уколы и мазь не приносят облегчения, стоит рассмотреть несколько дополнительных вариантов. Во-первых, важно продолжать следить за осанкой и избегать длительных статичных положений. Упражнения на растяжение и укрепление мышц шеи и плеч могут помочь уменьшить напряжение. Также стоит попробовать физиотерапию, которая включает мягкие мануальные техники или электрическую стимуляцию мышц, что может значительно облегчить состояние. Если онемение продолжает беспокоить, необходимо повторно обсудить с врачом возможность дополнительных методов лечения, таких как массаж, иглоукалывание или препараты для улучшения кровообращения. Если симптоматика не улучшается, стоит провести дополнительные обследования, такие как МРТ шеи, чтобы исключить серьезные проблемы, требующие более сложных методов лечения. Запомните, регулярная гимнастика и правильные привычки могут значительно улучшить ваше состояние.

Продолжайте следить за своей осанкой и избегайте длительного сидения в одной позе. Рекомендуется выполнять упражнения на растяжение и укрепление мышц через день. Также подумайте о сеансах физиотерапии, которые помогут снять напряжение. Если ваши симптомы не улучшаются, стоит обсудить с врачом возможность дополнительных методов лечения, таких как массаж или иглоукалывание, и не забудьте о необходимости диагностики с помощью МРТ.