Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Что делать с колебаниями давления и головокружением? — вопрос №985407

Аноним, 25 лет, мужской пол
13 августа 2023 г. в 19:02
Мне 25 лет, и я беспокоюсь о своем давлении и головокружении. После того как я бросил курить, давление стало колебаться от 124/76 до 136/88. Почему оно так меняется и как справиться с головокружением и тревогой при нагрузках?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Колебания артериального давления у вас могут быть связаны с различными факторами. В вашем случае, учитывая, что вы бросили курить, это может быть связано с изменениями в вашем организме, так как курение влияет на сосудистый тонус и может вызывать привыкание к определенным уровням давления. После бросания курения ваше тело восстанавливается, и это может повлиять на колебания давления. Кроме того, такие факторы, как стресс, недостаток сна, физическая активность и питание, также могут отражаться на ваших показателях. Что касается головокружения, оно может возникать по разным причинам, включая изменения в артериальном давлении, вестибулярные расстройства, тревожные состояния или даже нарушения вегетативной регуляции. Чтобы справиться с головокружением и тревожностью, можно попробовать следующие рекомендации: 1. Поддерживайте режим сна и отдыха. Регулярный и качественный сон может помочь вашему организму лучше справляться со стрессом. 2. Следите за своим питанием. Увлажнение и сбалансированное питание могут повлиять на ваше общее состояние и уровень энергии. 3. Практикуйте физическую активность, которая вам по душе, такие как йога, пилатес или умеренное кардио. Это поможет улучшить кровообращение и повысить выносливость. 4. Осваивайте методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация, чтобы снизить уровень тревожности. 5. Если симптомы продолжаются, желательно обратиться к врачу для более детального обследования, возможно, потребуется проверить уровень гормонов, сделать ЭКГ или пройти другие исследования, чтобы исключить серьезные заболевания. Важно помнить, что ваше здоровье — это не только физические показатели, но и психоэмоциональное состояние. Если давление продолжает колебаться или головокружение ухудшается, консультация с врачом-специалистом будет лучшим решением для определения причин и назначения адекватного лечения.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Изменения артериального давления и головокружение могут быть одно из проявлений адаптации организма к изменениям, вызванным прекращением курения. Учитывая ваш возраст и недавнее отвыкание от курения, такие колебания могут быть нормальным процессом восстановления. В связи с этим, вам следует обратить внимание на несколько факторов, которые могут повлиять на ваше состояние. Во-первых, важно следить за уровнем гидратации. Пониженное содержание воды в организме может способствовать головокружению и снижению артериального давления. Постарайтесь выпивать достаточное количество жидкости, особенно в теплую погоду. Во-вторых, обратите внимание на уровень стресса в вашей жизни. Стрессовые ситуации могут вызвать повышение адреналина, что может повлиять на ваше давление. Рассмотрите возможность введения практик управления стрессом, таких как медитация или йога. В-третьих, существуют и диетические рекомендации, которые помогут вам стабилизировать давление. Увеличьте потребление продуктов, богатых магнием и калием, таких как бананы, шпинат и авокадо, так как они помогают поддерживать нормальное давление. Также обратите внимание на физическую активность. Умеренные и регулярные физические нагрузки, подобные ходьбе, плаванию или велосипедным прогулкам, могут помочь улучшить общее состояние организма и давление. Начните с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте их продолжительность и интенсивность. Если головокружение и колебания давления продолжаются, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для проведения более детального обследования. Возможно, нужно будет сдать анализы на уровень тромбоцитов или кортизола, а также пройти кардиограмму, чтобы тщательно оценить работу сердца и исключить наличие других заболеваний, что поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно.

Похожие вопросы
Как стресс влияет на мое давление и здоровье почек?
Аноним, 25 лет, мужской пол
19 апреля 2023 г. в 13:10
Здравствуйте, у меня в этом году были сильные стрессы, из-за чего давление стало иногда повышаться. Обычно диастолическое было нормальным, а сейчас...
2 ответа
Что делать при частых сдавливающих головных болях?
Аноним, 30 лет, женский пол
22 июля 2022 г. в 14:41
Добрый день. У меня очень часто беспокоят сдавливающие головные боли, которые иногда становятся пульсирующими. В последнее время я испытываю трудности...
2 ответа
Что может вызывать жгучее ощущение в груди?
Аноним, 39 лет, женский пол
17 ноября 2022 г. в 15:53
Меня беспокоит жгучее ощущение слева в груди, которое появляется периодически и не могу назвать его болью. Это ощущение иногда сопровождается...
2 ответа
Что делать с постоянными болями и тревогой за здоровье?
Аноним, 23 года, мужской пол
05 апреля 2023 г. в 23:36
Мне 23 года, и я испытываю различные боли, головокружение, нечеткость зрения и сильные переживания за свое здоровье. Бывают скачки давления и...
2 ответа
Может ли стресс вызывать повышенное давление?
Аноним
04 октября 2019 г. в 21:51
Здравствуйте, у меня возник вопрос: может ли повышаться давление из-за стресса? Летом мне удалили каверному в голове, а два месяца назад я сделала...
2 ответа
Что происходит с моим здоровьем?
Аноним
09 апреля 2019 г. в 12:11
Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы со здоровьем после ссор с мужем и стресса, связанного с его увлечением другой женщиной. С начала июня...
2 ответа
Что может вызывать мои головные боли?
Аноним, 24 года, мужской пол
07 февраля 2021 г. в 22:37
Добрый день! Меня беспокоят головные боли затылочной области, которые проявляются пульсирующим и режущим ощущением. Эти боли появляются после стрессов...
2 ответа
Почему нестабильно давление и как с этим справиться?
Аноним, 18 лет, женский пол
22 марта 2017 г. в 13:59
Здравствуйте. У меня долгое время давление было 90/60, но после стрессов в весенне-летний период оно стало колебаться. Сейчас давление варьируется от...
2 ответа
Нужна ли тревога из-за давления и тахикардии?
Аноним, 25 лет, женский пол
26 июня 2022 г. в 20:59
Здравствуйте! У меня возникли опасения по поводу моего давления и состояния здоровья. В прошлом у меня было повышенное давление, потом нормальное, но...
2 ответа
Что делать при приступах и онемении головы?
Аноним, 25 лет, женский пол
11 мая 2018 г. в 01:38
Здравствуйте! У меня начались приступы, похожие на вегетососудистую дистонию. После того как у меня хрустнула шея, я заметила онемение головы и...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Нижний Новгород
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Нижний Новгород
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5399 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Нижний Новгород
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4572 ответа
Ответим за 28 минут