Что делать при частых сдавливающих головных болях? — вопрос №708955

Вам необходимо обратиться к врачу-неврологу для более детального обследования и оценки вашего состояния. Возможно, потребуется повторное МРТ и анализы для исключения других причин головных болей. Также важно рассмотреть ваш образ жизни, включая стресс, курение и недостаток физической активности, что может существенно влиять на ваше самочувствие. Необходимо изменить режим сна и питания, а также изучить методы релаксации и борьбы со стрессом.

Обследование у врача-невролога действительно необходимо для исключения неврологических заболеваний. Кроме того, стоит обратить внимание на невропатолога или психотерапевта, чтобы оценить влияние стресса на ваше состояние. Рассмотрите возможность ведения дневника головной боли, чтобы выявить триггеры и паттерны. Также полезным может быть включение в свой режим занятий легкой физической активностью, например, йогой или пилатесом, что может помочь в расслаблении и улучшении общего состояния. Регулирование дыхательных техник и медитация могут существенно улучшить ваше самочувствие.