Что делать с хрустом в коленях после травмы? — вопрос №825572

При наличии хруста в коленях после травмы важно учитывать, что это может быть нормальным явлением, но если вас беспокоит боль или дискомфорт, стоит снизить нагрузки на суставы. Временное исключение приседаний со штангой может помочь. Обсудите свои симптомы с врачом, также возможно стоит рассмотреть добавление лечебной физкультуры для укрепления мышц вокруг колена.

Хруст в коленях после травмы может быть нормальным признаком восстановления, однако, если он сопровождается болью или дискомфортом, стоит обратить на это внимание. Рекомендуется обсудить ваши симптомы с врачом и рассмотреть возможность временного уменьшения нагрузки на колени, включая приседания со штангой, чтобы избежать дальнейших травм.