Что делать с хронической болью в спине и суставах? — вопрос №69625

Хроническая боль в спине и суставах, особенно в контексте спондилоартроза, остеохондроза и гонартроза, может серьезно влиять на качество жизни. Так как вы уже прошли курс хондроитина и физиотерапии, вам стоит рассмотреть несколько дополнительных вариантов. Во-первых, важно продолжать заниматься физической терапией, но с упором на индивидуально подобранные упражнения, которые помогут укрепить мышцы вокруг пораженных суставов и улучшить гибкость. Во-вторых, возможно, стоит попробовать другие методы физической реабилитации, такие как иглоукалывание, мануальная терапия или лечебная гимнастика. Также стоит рассмотреть возможность назначения нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) для контроля болевого синдрома, однако это следует делать под наблюдением врача. Если боли продолжают сохраняться, может быть полезным обратиться за консультацией к ревматологу или ортопеду для оценки вашей ситуации и возможного назначения более специализированного лечения, включая инъекции кортикостероидов или даже операции в тяжелых случаях. Наконец, важно также уделять внимание образу жизни: следить за своим весом, придерживаться сбалансированной диеты и заниматься умеренной физической активностью, что поможет снизить нагрузку на суставы.

Важно рассмотреть возможность комплексного подхода к лечению вашей боли. Продолжайте заниматься индивидуально подобранной физической терапией, возможно, стоит поработать с физиотерапевтом для разработки новых упражнений. Попробуйте добавить методы альтернативной медицины, такие как иглоукалывание или практики релаксации. Если болевой синдром не утихает, стоит обсудить с врачом возможность назначения НПВП или других болеутоляющих средств. Не забывайте также о важности контроля веса и поддержании активного образа жизни, что может значительно снизить нагрузку на суставы и улучшить общее состояние.