Что делать с хронической болью в ребре? — вопрос №811946

Рекомендую обратиться к врачу-ортопеду или неврологу для более глубокого обследования. Возможно, будет полезна физическая терапия, а также методы расслабления и управления стрессом. Рассмотрите возможность использования местных обезболивающих средств и упражнений для укрепления мышц спины.

Хроническая боль в области ребер, особенно при наличии сколиоза, может быть связана с механическими и мышечными проблемами. Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы проводите много времени в сидячем положении на работе. Упражнения на растяжку и укрепление мышц спины могут помочь уменьшить напряжение. Кроме того, полезно обратить внимание на дыхательные упражнения, которые могут помочь улучшить кровообращение и снизить дискомфорт. Поскольку боль усиливается при нервном напряжении, стоит изучить методы управления стрессом, такие как йога, медитация или глубокое дыхание. Также рекомендуется периодическая консультация с физиатром, который сможет разработать индивидуальную программу реабилитации. Если вы не нашли облегчения с местными обезболивающими средствами, обратитесь к врачу для возможной коррекции лечения.