Что делать с головокружениями и тревожностью? — вопрос №527653

Обратитесь сначала к неврологу, чтобы выяснить причины головокружений и слабости. Также стоит обсудить с врачом возможность консультации у психолога для работы с тревожностью и проблемами со сном.

Обязательно начните с консультации у невролога, чтобы исключить неврологические причины ваших головокружений и проблем с памятью. Низкий уровень гемоглобина может быть связана как с физической, так и с психологической нагрузкой, что может усугублять ваше состояние. Параллельно с работой с неврологом полезно также сделать анализ крови, чтобы оценить уровень витаминов и минералов, которые могут быть важны для вашего состояния. Важно обсудить с врачом возможность консультации у психолога, чтобы проработать тревожность и ночные страхи, а также рассмотреть техники релаксации и медитации, которые могут помочь снизить уровень стресса и тревоги. Поддерживающие занятия, такие как йога или дыхательные практики, также могут быть полезны в вашем случае.