Новосибирск
Вопрос закрыт

Что делать с фобией общения? — вопрос №24964

Аноним
21 апреля 2016 г. в 21:00
Здравствуйте! Я человек, который раньше считал себя общительным, но в последнее время начал избегать общения. У меня есть страх перед лишними разговорами и вопросами, особенно касающимися личной жизни. Я боюсь знакомиться с новыми людьми и предпочитаю проводить время дома. Меня беспокоит мнение окружающих, и я часто сержусь из-за неправды, которая распространяется обо мне. Помогите разобраться в своих чувствах и страхах.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Помимо психотерапии, можно попробовать занятия, связанные с развитием уверенности в себе, такие как курсы ораторского мастерства или тренинги по коммуникации. Также полезно вести дневник своих страхов и ощущений, чтобы лучше понять свои мысли и эмоции, и постепенно работать над ними.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с вашими страхами и научит методам преодоления фобии общения. Психотерапия и специальные техники могут значительно улучшить ваше состояние.

Похожие вопросы
Как избавиться от фогофобии?
Аноним, 12 лет, женский пол
09 декабря 2023 г. в 14:04
У меня возникла фогофобия после того, как я подавилась во время болезни, и теперь я боюсь глотать или задохнуться. Я могу есть только жидкую пищу,...
2 ответа
Как справиться с боязнью мышей?
Аноним, 27 лет, женский пол
04 февраля 2024 г. в 12:36
Здравствуйте, у меня есть сильный страх перед мышами, который мешает мне жить. Я боюсь их до такого состояния, что начинаю трястись и плакать, и это...
2 ответа
Как справиться с боязнью и алкоголизмом?
Аноним, 21 год, мужской пол
05 ноября 2023 г. в 11:11
Здравствуйте. Мне 21 год, и на протяжении двух лет я испытываю постоянные сомнения в своих действиях и словах, страдаю от низкой самооценки и боюсь...
2 ответа
Можно ли справиться с фобиями без лекарств?
Аноним
06 апреля 2024 г. в 16:12
Можно ли самостоятельно преодолеть фобии и страхи без использования таблеток?
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями о сексуальных фантазиях?
Аноним
08 марта 2021 г. в 15:36
У меня есть тяжелые мысли о сексуальных фантазиях, которые меня беспокоят. Я стеснялся знакомиться с девушками в подростковом возрасте и после...
2 ответа
Что такое болезненная боязнь грязи?
Аноним
07 июля 2020 г. в 16:52
У моей сестры есть сильная боязнь грязи, она требует от близких разуваться и меняет носки несколько раз в день, даже выбрасывает их. Это стало...
2 ответа
Как справиться со страхом червей?
Аноним
13 октября 2022 г. в 00:37
Здравствуйте! У меня есть сильный страх перед червяками, который сопровождается истерикой — я плачу и кричу при их появлении или даже при упоминании....
2 ответа
Как бороться с фобией?
Аноним
02 июня 2017 г. в 11:19
Добрый вечер. У меня, вероятно, фобия: я не могу выйти из дома, пока не проверю всё множество раз. Это меня очень напрягает. Что мне делать, чтобы...
2 ответа
Что делать с сильным волнением и стрессом?
Аноним, 23 года, мужской пол
29 июня 2023 г. в 16:38
У меня сильное волнение и стресс, которые проявляются при любых общественных ситуациях, таких как выступления или встречи. В результате я чувствую...
2 ответа
Как справиться с хронической раздражительностью?
Аноним
10 декабря 2023 г. в 22:10
Здравствуйте, доктор! У меня хроническая раздражительность на звуки и действия окружающих. Это мешает мне жить, и я часто выхожу из себя. Есть ли...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут