Что делать с эректильной дисфункцией? — вопрос №45616

Рекомендую обратиться к врачу для проведения обследования и исключения серьезных причин ваших проблем. Самостоятельно можно попробовать снизить уровень стресса, заниматься физической активностью и вести здоровый образ жизни.

Эректильная дисфункция может быть вызвана различными факторами, включая психологические, физиологические и даже гормональные проблемы. Важно помнить, что успешное лечение часто требует комплексного подхода. Вы уже отметили, что страдаете от побочных эффектов при приеме силденафила, поэтому вам следует обсудить это с вашим врачом, чтобы он мог предложить другие варианты медицинской терапии, такие как альтернативные препараты или инъекции в пенис. Также очень важно учитывать психологические аспекты: стресс, тревога, депрессия и даже сомнения в себе могут играть значительную роль. Психотерапия или консультации с сексологом могут помочь вам понять и преодолеть эти проблемы. Кроме того, упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля, могут оказать положительное влияние на эрекцию. Постарайтесь также обратить внимание на свой образ жизни: регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и полноценный сон создают фундамент для нормального гормонального фона и сексуального здоровья. Если все эти меры не принесут облегчения, обязательно посетите специалиста для более глубокого обследования.