Как справиться с быстрой эякуляцией? — вопрос №360862

Ситуация, которую вы описываете, может действительно быть связана как с вашим физическим состоянием, так и с психологическими аспектами. Поскольку вы начали заниматься сексом позже и часто прибегали к мастурбации, это могло сформировать определенные паттерны возбуждения. Рекомендую вам рассмотреть протокол из нескольких подходов, включая работу с психотерапевтом, изучение техник контроля эякуляции и укрепление мышц тазового дна. Также полезно будет наладить открытую коммуникацию с будущими партнерами, это поможет снять напряжение и страхи. Если проблема сохраняется, обратитесь за консультацией к врачу для более детального обследования и подбора индивидуального подхода к лечению.

Быстрая эякуляция – это распространённая проблема, которая может быть связана как с физическими, так и психологическими факторами. В вашем случае, учитывая, что вы начали заниматься сексом относительно поздно и ранее чаще прибегали к мастурбации, можно предположить, что у вас может быть повышенное возбуждение из-за ожидания половой жизни, что лишний раз подчеркивает вашу неуверенность. Вот несколько подходов, которые могут вам помочь: Психологическая поддержка: Рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом или сексологом. Психологические факторы, такие как тревога и стресс, могут оказывать большое влияние на вашу половую жизнь. Техники контроля: Изучение техник контроля над эрекцией и эякуляцией. Например, существует техника «стоп-старт», когда вы приучаете себя останавливаться в момент близком к эякуляции, а затем вновь начинаете. Это может помочь увеличить продолжительность полового акта. Физические упражнения: Упражнения Кегеля, которые участвуют в укреплении мышц тазового дна, могут помочь лучше контролировать эякуляцию. Использование презервативов: Презервативы могут уменьшить чувствительность в области головки, что может помочь задержать эякуляцию. Медикаментозные средства: В некоторых случаях врач может назначить специальные препараты, которые помогут контролировать эякуляцию. Обсуждение проблемы с партнером: Если вы начнете серьезные отношения, откровенный разговор с партнером о вашей проблеме может существенно снизить давление, которое вы на себя оказываете. Если проблема продолжает беспокоить вас, рекомендую обратиться к врачу для более подробной диагностики и обсуждения возможных методов лечения. Не откладывайте это на потом, так как здоровье и комфорт в сексуальных отношениях крайне важны.