Вопрос закрыт

Что делать с дискомфортом в глазах от долгого сидения за компьютером? — вопрос №580999

Аноним
17 января 2022 г. в 11:21
При длительной работе за компьютером у меня появляются неприятные ощущения в глазах, покраснение, выделения и ухудшение зрения. Что можно сделать для улучшения состояния, кроме витаминов и увлажняющих капель? Я выполняю упражнения для глаз и использую специальные очки.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Офтальмолог
Стаж 10 лет

Для улучшения состояния глаз стоит также обратить внимание на освещение вашего рабочего места и правильно организовать позу за компьютером. Проведение стрессовых перерывов, когда вы не смотрите на экран и делаете легкие физические упражнения, может существенно уменьшить дискомфорт. Также стоит рассмотреть возможность использования фильтров для экрана, которые уменьшают нагрузку на глаза.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется делать перерывы каждые 20 минут, смотря на объект на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд, а также убедиться, что яркость экрана соответствует окружающему освещению. Регулярная гимнастика для глаз и поддержание оптимальной влажности в помещении тоже могут помочь.

Похожие вопросы
Почему в глазах появляется дискомфорт после яркого солнца?
Аноним, 27 лет, женский пол
28 августа 2022 г. в 18:15
Здравствуйте, у меня немного режет глаза. Это может быть связано с тем, что я вышла на яркое солнце, или из-за того, что я надавила на глаза? Это...
2 ответа
Почему глаза устают от экранов и поднимается температура?
Аноним
06 августа 2019 г. в 17:26
У меня поднимается температура до 37.1 и возникают дискомфортные ощущения в глазах после двух часов работы за компьютером или использования телефона....
2 ответа
Почему появляется ощущение кома в горле?
Аноним, мужской пол
05 октября 2021 г. в 21:25
У меня ощущение, что в горле застрял комок. Что могло вызвать это чувство?
2 ответа
Что делать при ощущении комка в пищеводе?
Аноним
07 августа 2016 г. в 20:00
Уже второй день подряд я чувствую в пищеводе комок, словно он сдавливает и вызывает неприятные ощущения. Этот дискомфорт не проходит. Какие меры мне...
2 ответа
Что означает дискомфорт в глазах?
Аноним
18 июня 2017 г. в 00:29
Здравствуйте! У меня есть дискомфорт в области глазниц, похожий на ощущение не мытого лица с утра. Что это может быть?
2 ответа
Почему заболел глаз?
Аноним
15 февраля 2016 г. в 23:31
Здравствуйте. Я неожиданно заболел глаз, когда лежал на диване. Теперь чувствую дискомфорт, как будто что-то попало в глаз.
2 ответа
Что делать при боли в глазах после работы за компьютером?
Аноним
05 апреля 2021 г. в 01:08
После двух лет перерыва в работе за компьютером я снова начала испытывать сильную боль в глазах уже через полчаса. Раньше тоже были проблемы со...
2 ответа
Что может означать желтизна и красные полосы в глазах?
Аноним, 22 года, мужской пол
02 декабря 2024 г. в 18:52
Здравствуйте. На протяжении 5-6 лет у меня появились желтые пятна и красные полосы в глазах. Я работаю в IT и много времени провожу за компьютером, а...
2 ответа
Почему появляется ощущение песка в глазах по ночам?
Аноним, 23 года, женский пол
12 июня 2019 г. в 12:22
Доброй ночи! У меня возник дискомфорт в глазах - ощущение песка и щипание. Это происходит только по ночам и продолжается уже неделю. Глаза болят и...
2 ответа
Что может вызывать боль и давление в глазах?
Аноним, 24 года, мужской пол
30 марта 2017 г. в 20:52
У меня уже около 5 месяцев болят глаза и есть чувство давления. Появились темные пятна на белках глаз рядом с переносицей. Боль усиливается при...
2 ответа
Офтальмологи онлайн
  • Дёмина Екатерина Александровна - Москва
    Дёмина Екатерина Александровна
    Офтальмолог, Детский офтальмолог
    Стаж 23 года
    Дёмина Екатерина Александровна — офтальмолог, детский офтальмолог, со стажем 23 года. Принимает в клинике: Центр Медицины Труда в Серпухове. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    1283 ответа
  • Головина Анастасия Михайловна - Москва
    Головина Анастасия Михайловна — офтальмолог, со стажем 14 лет. Принимает в клинике: Клиника «Будь Здоров» на Рязанском проспекте. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    671 ответ
  • Герасимиди Валентина Федосеевна - Москва
    Герасимиди Валентина Федосеевна — офтальмолог, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Городская больница г/к Анапа. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    460 ответов
Ответим за 17 минут