Что делать с болью в шее и плечах после падения? — вопрос №1076647

Обязательно нужно обратиться к врачу для детального обследования, так как с учетом вашего падения важно исключить серьезные травмы. Параллельно с медикаментозной терапией и использованием геля, рекомендую обратить внимание на методы расслабления мышц, такие как легкий самомассаж или специальные упражнения для шеи, которые можно выполнять после консультации с физиотерапевтом. Также важно следить за позой во время сна, чтобы избежать дополнительного напряжения в мышцах.

Боль в шее и плечах после падения может быть связана с травмой мягких тканей, мышечным спазмом или даже более серьезными повреждениями, такими как травма позвоночника. Поскольку вы отметили, что в первые дни было сложно встать с постели, это может указывать на наличие значительного повреждения или воспалительного процесса. Ваши текущие меры, такие как использование геля Найз и прием Нимесулида, могут не дать быстрого облегчения, особенно если причина боли требует более комплексного подхода. В первую очередь, рекомендую вам обратиться к врачу для полного обследования. Важно исключить наличие переломов или других повреждений, которые могут требовать специализированного лечения. Возможно, потребуется провести рентгенографию или магнитно-резонансную томографию, чтобы получить ясную картину. Пока вы ждете консультации врача, попробуйте следующие меры: Покой: Постарайтесь избежать физических нагрузок, что поможет снизить риск дальнейшего повреждения. Холодные компрессы: Наносите холодные компрессы на область шеи и плеч, особенно в первые 48 часов после травмы, это может помочь снизить отек и боль. Тепло: После того, как острый период пройдет, тепло может помочь расслабить мышцы. Используйте теплую грелку. Лекарства: Обсудите с врачом возможность изменения болеутоляющих средств на более сильные или комбинированные препараты, если текущие не помогают. Физиотерапия: При наличии профессиональной рекомендации, возможно, понадобится пройти курс физиотерапии, который поможет восстановить подвижность и уменьшить болевые ощущения. Не затягивайте с визитом к специалисту, особенно если боль не утихает или нарастает. Быстреее вмешательство может предотвратить развитие хронической боли и облегчить процесс выздоровления.