Что делать с болью в шее и паническими атаками? — вопрос №88107

Важно продолжить наблюдение у невролога или врача-ортопеда, так как справляться с дистрофическими изменениями и грыжей необходимо комплексно. Поскольку мышечное напряжение и панические атаки могут быть связаны с эмоциональным состоянием, работа с психотерапевтом может оказаться очень полезной. Для устранения мышечного напряжения стоит попробовать курс физиотерапии, а также включить в повседневную практику техники расслабления, такие как йога или медитация. Учитывая вашу тревожность, возможно, стоит обсудить с врачом назначения дополнительных исследований, таких как УЗИ лимфоузлов, чтобы исключить наличие серьезной патологии, если это вызывает у вас беспокойство.

Боль в шее, особенно если она сопровождается мышечным напряжением и паническими атаками, требует комплексного подхода к лечению. Во-первых, важно продолжать наблюдаться у невролога или врача-ортопеда, который сможет контролировать состояние позвоночника и назначать необходимые процедуры. Возможно, стоит рассмотреть возможность физиотерапии, которая может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить общее состояние. Панические атаки могут быть связаны с хроническим стрессом и дискомфортом, испытываемым от боли. Здесь также может помочь работа с психотерапевтом или психиатром, который сможет предложить методы расслабления и когнитивно-поведенческую терапию. Если необходимо, врач может рассмотреть возможность назначения антидепрессантов или противотревожных средств, чтобы помочь контролировать симптомы. С точки зрения обследований, помимо МРТ, целесообразно провести общий анализ крови, чтобы исключить воспалительные процессы, а также, возможно, УЗИ лимфоузлов, если есть какие-либо настораживающие изменения. В зависимости от результатов, врач может рекомендовать другие исследования. Также обрати внимание на свой образ жизни: старайся избегать стрессов, занимайтесь физической активностью и практикуйте техники расслабления, такие как йога или медитация. Эти меры помогут улучшить не только физическое, но и психоэмоциональное состояние.