Что делать с болью в пояснице? — вопрос №1140811

Боль в пояснице, которую вы описываете, может быть связана с различными причинами, включая мышечные спазмы, повреждения межпозвонковых дисков, или может указывать на наличие нарушения в поясничном отделе позвоночника. Поврежденные или ослабленные мышцы и связки могут вызывать боль, особенно после физических нагрузок или длительного пребывания в определенных позах, как вы указали. Также возможно наличие проблемы с нервами, если боль иррадиирует в ягодицу. Консервативное лечение может включать физическую терапию, упражнения для укрепления мышц спины и живота, а также мануальную терапию. В некоторых случаях могут помочь противовоспалительные препараты или миорелаксанты для снятия мышечного напряжения. Однако не стоит заниматься самолечением, важно получить квалифицированную медицинскую помощь для точной диагностики. Я рекомендую вам обратиться к неврологу или ортопеду, которые специализируются на заболеваниях опорно-двигательного аппарата. В ходе обследования может понадобиться пройти рентген или МРТ для более точной оценки состояния вашей спины. После этого врач сможет назначить индивидуальную программу лечения, которая поможет устранить боль и предотвратить ее повторное возникновение.

Неприятные ощущения в пояснице, которые вы описываете, могут указывать на хроническое состояние, возникшее после травмы. Это может быть связано с мышечными спазмами, нарушениями в межпозвоночных дисках или проблемами с суставами. Рекомендую вам обратиться к мануальному терапевту или физиотерапевту, которые помогут не только устранить симптоматику, но и восстановить функции спины через специальные упражнения и терапевтические методы. Также имеет смысл рассмотреть занятия в группе по лечебной физкультуре, чтобы улучшить общую физическую форму и предотвратить повторение подобных эпизодов.