Вопрос закрыт

Как справиться с прострелами в шее и затылке? — вопрос №661989

Аноним, 29 лет, женский пол
15 мая 2022 г. в 15:02
По ночам возникают простреляющие боли в затылке и шее, которые иногда не проходят весь день. У меня диагностирован шейный остеохондроз и протрузии. Массажи и гимнастика помогают не всегда, а работа сидячая. Как мне справиться с этими болями?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на комплексный подход к лечению болей в шее и затылке. Помимо регулярных перерывов в работе и легких разминок, можно добавить использование специальных ортопедических подушек, которые помогут поддерживать правильное положение шеи во время сна. Кроме того, стоит попробовать методы остеопатии или мануальной терапии, которые могут помочь снять напряжение и улучшить кровообращение в области шеи. Также рассмотрите возможность занятий легкой йогой или пилатесом, на которых акцентируется внимание на растяжке и укреплении мышц шеи и спины. Если прострелы не проходят, рекомендую пройти полное обследование, включая МРТ, чтобы исключить другие возможные причины болей, и обсудить с врачом возможность инъекций для облегчения боли. Важно помнить, что каждая ситуация уникальна, и индивидуализированный план лечения поможет добиться наилучших результатов.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется проводить регулярные перерывы в работе, делать легкие разминки для шеи, а также рассмотреть возможность физиотерапии или обращения к специалисту для адаптации лечебной программы. Обсудите с врачом возможность применения лекарств для облегчения боли.

Совет нутрициолога
Магний в хелатной форме вместе с витамином B6 способствует расслаблению мышц и снижению нервного напряжения, что может помочь уменьшить боли и спазмы при шейном остеохондрозе. При длительной мышечной нагрузке и сидячей работе магний помогает улучшить функцию нервной системы и снять мышечные спазмы, что способствует облегчению состояния.
Подробнее о витаминах
Похожие вопросы
Что делать с болью в шее и отеком лица?
Аноним, 34 года, женский пол
02 декабря 2024 г. в 21:11
Здравствуйте! У меня уже 5 дней сильная боль в шее, а на 4-й день заметила небольшой отек лица. Ранее у меня был диагностирован остеохондроз с...
2 ответа
Правильное ли лечение остеохондроза?
Аноним, 42 года
10 мая 2023 г. в 22:51
Добрый день! У меня неделя назад появились боли в шее, лопатке и левой руке. Я не могу выпрямиться, мне больно поворачивать голову назад, а в руке...
2 ответа
Что делать, если защемило шею и не помогает лечение?
Аноним, 37 лет, женский пол
09 декабря 2023 г. в 22:16
Здравствуйте. У меня защемило шею. Утром после сна появилась тянущая боль, а на следующий день шею сильно защемило. Могу поворачивать влево и вправо,...
2 ответа
Нужно ли делать МРТ шейного отдела?
Аноним, 38 лет, женский пол
19 июня 2023 г. в 12:44
У меня уже 2 недели болит шея сзади, боль неприятная, иногда как жжение и колет. Говорят, что это может быть связано с работой за компьютером и...
2 ответа
Что делать при боли в шее и ухе?
Аноним, 37 лет, женский пол
30 октября 2023 г. в 20:26
У меня неделю болит шея справа и затылок, боль ощущается под ухом и в ухе. Боль давящая, иногда в ухе тепло. Чувствую немоту над бровями и на кончике...
2 ответа
Почему болит шея и голова?
Аноним, женский пол
15 декабря 2018 г. в 22:19
У меня уже несколько лет сильно болит шея, именно в области основания черепа. Врачи диагностировали остеохондроз и артроз, но сейчас боли усилились и...
2 ответа
Что может вызывать боли в шейном отделе и конечностях?
Аноним
29 марта 2024 г. в 02:28
Здравствуйте. Меня беспокоят боли в шейном отделе и воротниковой зоне, а также боли в плечах и слабость в руках. Иногда просыпаюсь с невозможностью...
2 ответа
Как лечить протрузию диска?
Аноним
25 мая 2018 г. в 00:05
У моей мамы сильные боли в шее из-за остеохондроза и протрузии дисков. Мы посетили невролога, но не получили полезных рекомендаций. Что делать?...
2 ответа
Что делать при болях в шее и плечах?
Дарья, 32 года, женский пол
20 июля 2022 г. в 08:12
Добрый день. Давно начались боли между позвоночником и правой лопаткой. Было ощущение забитости и тянущие боли. Начала иногда подергиваться голова....
3 ответа
Почему шея перестала вращаться и как с этим справиться?
Анна, 45 лет, женский пол
23 января 2019 г. в 04:31
перестала вращаться шея (боль в левой части). Курс (мельгамы 10 уколов) помог но следом заболела правая часть шеи. Три дня уже на (кетонале)...
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 132 отзыва о враче на нашем сайте.
    8734 ответа
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт, Отоневролог, Цефалголог
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, отоневролог, цефалголог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    4110 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 18 отзывов о враче на нашем сайте.
    1559 ответов
Ответим за 17 минут