Нижний Новгород

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация хирурга онлайн chevron-right

Что делать с болью в костях голени после физических нагрузок?

Вопрос закрыт

Что делать с болью в костях голени после физических нагрузок? — вопрос №186047

Аноним, 18 лет, мужской пол

28 февраля 2018 г. в 22:58

После физнагрузок у моего сына болят кости голени. Он учится в военном училище и ежедневно много бегает и тренируется. У него плоскостопие 1-2 степени. Хотя мы понимаем, что нужно видеть врача, сейчас такая возможность отсутствует. Пробовали использовать крем 'Бингей', но, возможно, он не помогает. Какие меры можно предпринять в этой ситуации?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

В такой ситуации лучше всего снизить физические нагрузки и дать время на восстановление, а также использовать лед для уменьшения воспаления. Обязательно проверьте обувь на удобство и поддержку, а также по возможности используйте ортопедические стельки.

01 марта 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Хирург

Стаж 10 лет

Рекомендуется также проводить разминку перед тренировками и растяжку после нагрузки. Обратите внимание на правильность выполнения упражнений и распределение нагрузки на ноги. Использование специальных бинтов или компрессионного трикотажа может помочь снизить болевые ощущения. Если есть возможность, стоит приобрести массажный ролик для снятия напряжения мышц.

02 марта 2018 г.

Аноним, женский пол

18 июля 2020 г. в 01:56

Здравствуйте. У моего ребенка плоскостопие, можно ли заниматься волейболом или танцами? Если у него также врожденный порок сердца, какие виды спорта...

2 ответа

Почему болят колени при небольшой нагрузке?

Аноним, женский пол

13 мая 2023 г. в 20:15

У меня болят колени при незначительной нагрузке, например, когда я встаю с дивана, стула, спускаюсь по лестнице или приседаю. Боль постоянная и длится...

2 ответа

Почему болит колено после тренировок?

Аноним, женский пол

11 марта 2019 г. в 20:42

Здравствуйте, у меня болит левое колено. Я начала ходить в спортзал с сентября 2016 года, до этого у меня была низкая физическая активность. В ноябре,...

2 ответа

Спортивные нагрузки при гонартрозе: что можно?

Аноним

21 февраля 2021 г. в 22:39

Здравствуйте! У меня гонартроз 1 степени, и хочу спросить, какие существуют альтернативные нагрузки вместо бега, чтобы не навредить колену? Какие мази...

2 ответа

Почему опухают и болят ноги после бега?

Аноним

01 октября 2017 г. в 17:50

Здравствуйте. У меня опухли ноги и стала донельзя болеть. Я начал заниматься бегом, занимался около двух недель, и вот теперь такая проблема....

2 ответа

Почему у меня появляются синяки на ногах после физической нагрузки?

Аноним

11 февраля 2022 г. в 23:52

Здравствуйте! Мне 23 года, и у меня есть проблемы с сосудами на ногах. Я работаю сидя, и когда начинаю заниматься спортом, особенно на велике и...

2 ответа

Почему возникает боль при быстрой ходьбе?

Аноним, 16 лет, мужской пол

07 июня 2022 г. в 12:42

У моего сына, которому 16 лет, возникает боль в правом боку снизу при быстрой ходьбе или беге. Он не занимается спортом, и я хочу понять, может ли это...

2 ответа

Что может болеть после поднятия тяжестей?

Аноним, 22 года, мужской пол

20 августа 2019 г. в 21:46

После поднятия тяжелых весов у меня начала болеть область шрама от операции на паховую грыжу, хотя никаких видимых дефектов нет. Моя боль продолжается...

2 ответа

Почему после тренировки есть тяжесть в коленях?

людмила, 50 лет, женский пол

03 сентября 2022 г. в 17:23

Добрый день, После интенсивных тренировок спортом, ощущение тяжести в колене и под коленом, сгибать и разгибать не больно, но присесть на корточки...

2 ответа

Что может быть с коленом после пробежки?

Сергей, 23 года, мужской пол

12 марта 2020 г. в 15:21

Здравствуйте? Сегодня сдавал нормативы бег трусцой, пришел домой и начало ныть колено в области чашечки где крепится сухожилие. Боли только при...

2 ответа

Хирурги онлайн

Галунов Дмитрий Валерьевич
4.8
91 отзыв
Маммолог, Онколог, Хирург
Стаж 27 лет, высшая категория
Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
4400 ответов
Попов Александр Геннадьевич
4.8
15 отзывов
Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
Стаж 39 лет
Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
753 ответа
Киценко Юрий Евгеньевич
4.7
9 отзывов
Онколог, Проктолог, Хирург
Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
725 ответов