Что может быть с коленом после пробежки? — вопрос №379365

В вашем случае действительно могут быть признаки тендинита, особенно если боль локализуется в области крепления сухожилия к коленной чашечке. Часто подобные симптомы возникают после интенсивной физической нагрузки, особенно если вы не привыкли к таким объемам тренировок. Также стоит рассмотреть возможность других состояний, например, легкой травмы или микротравмы связок или мышц, что может вызывать описанные вами ощущения. Поскольку боль усиливается при движении, рекомендую минимизировать нагрузки, а также попробовать выполнять легкие упражнения на растяжку, чтобы не ухудшить ситуацию. Убедитесь, что вы хорошо разминались перед тренировкой и выполняли заминку после. Если боль не проходит в течение нескольких дней или усиливается, будет целесообразно пройти обследование у врача, который может назначить дополнительные исследования, такие как УЗИ или МРТ, для более точной диагностики. Важно не откладывать визит к специалисту, если состояние не улучшается, чтобы избежать возможных осложнений.

Судя по описанным симптомам, можно предположить, что у вас произошло надрыв или ишемия в области сухожилий, что и вызывает боль в колене. Тендинит действительно является одной из возможных причин, особенно если симптомы появились после физической нагрузки, как в вашем случае. Рекомендую вам обратить внимание на ограничение нагрузок на колено, возможно, стоит использовать лед для уменьшения возможного отека и воспаления, если он появится. Если симптомы не проходят в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу для более детального обследования и, при необходимости, получения консультации специализированного врача.