Что делать с болью между лопатками? — вопрос №187153

Боли в области между лопатками могут действительно быть связаны как со сколиозом, так и с мышечным напряжением из-за сидячей работы. Обратите внимание на то, что массаж может облегчить боли, но важно понимать, что он не решает основную проблему. Ортопедический корсет может помочь, но его применение должно быть временным и только под контролем специалиста. Выбор корсета следует обсудить с ортопедом или физиотерапевтом, чтобы он подходил именно для вашей ситуации и не усугублял проблему. Кроме того, хорошей идеей будет включение в свой распорядок дня укрепляющих упражнений для спины, которые помогают улучшить осанку и снизить напряжение в мышцах. Проконсультируйтесь с врачом по поводу разработки индивидуальной программы упражнений. Также учитывайте возможность назначения физиотерапии — это может значительно улучшить ваше состояние. Если боли будут продолжаться или усиливаться, обязательно посетите врача для более подробного обследования.

Рекомендую вам обратиться к врачу для обследования, так как боли в области между лопатками могут иметь различные причины. Ортопедический корсет может помочь, но его выбор должен быть основан на консультации специалиста. Также важно улучшить осанку и делать перерывы в сидячей работе для профилактики.