Что делать с болью и скованностью под лопаткой? — вопрос №29335

Скорее всего, у вас могут быть мышечные спазмы или проблемы с осанкой, вызванные нагрузками. Рекомендую обратиться к физиатру или ортопеду для более точной диагностики и назначения индивидуальной программы лечения, включая физическую терапию.

Согласно вашему описанию, действительно возможно, что вы страдаете от мышечных спазмов или постуральных нарушений, особенно если боли начались после физических нагрузок на турниках. Важно учитывать, что такие симптомы могут быть связаны не только с мышечными проблемами, но и с возможным нарушением функции позвоночника, таким как грудной остеохондроз или подвывихи. Я бы порекомендовал обратиться к неврологу для исключения неврологических причин боли, а также к мануальному терапевту, который сможет оценить состояние вашего позвоночника и провести необходимые мануальные техники для облегчения состояния. Кроме того, важно уделить внимание укреплению мышц спины и шеи. Регулярные занятия лечебной гимнастикой под руководством специалиста по физической терапии могут помочь устранить скованность и восстановить подвижность. Правильное выполнение упражнений и режим физической активности значительно снизят риск рецидивов в будущем.