Что делать с болями в пояснице? — вопрос №797402

Боли в пояснице, особенно после физической нагрузки или переноса тяжестей, могут быть связаны с различными факторами, включая проблемы с позвоночником, мышечное перенапряжение или обострение хронических заболеваний. Учитывая, что у вас есть уже существующие проблемы с позвоночником и неприятные ощущения, отдающие в ноги, это может указывать на компрессию нервов, что требует особого внимания. Использование аппликатора Кузнецова и согревающих мазей может временно облегчить боль, но если симптомы не проходят, необходимо более детальное обследование. Противовоспалительные препараты могут быть полезны, так как они помогут снизить воспаление и боль. Консультируйтесь с вашим врачом перед началом приема любых новых медикаментов, особенно учитывая ваши гинекологические проблемы и принимаемые вами препараты. Что касается ванной, теплые ванны могут помочь расслабить мышцы и уменьшить боль, однако, если у вас есть риск повышения температуры или другие противопоказания, стоит обсудить это с врачом. О занятиях спортом и физической активности в вашем случае лучше поговорить с лечащим врачом. Возможно, стоит временно избегать интенсивных тренировок и сосредоточиться на легкой физической активности, например, на растяжке или йоге, чтобы не усугубить состояние. Обязательно следите за своим самочувствием и при ухудшении состояния обращайтесь к специалисту.

Необходимость более детального обследования действительно актуальна, учитывая ваше состояние и симптомы. Неприятные ощущения в ногах могут свидетельствовать о компрессии нервов, и это требует более тщательного изучения. Противовоспалительные препараты могут помочь в снижении боли, но их назначение должно быть согласовано с вашим врачом, учитывая ваш текущий прием медикаментов. Расслабляющие теплые ванны могут быть полезны, однако обязательно обсудите это с врачом, чтобы уточнить возможные противопоказания. Относительно физической активности, стоит временно избегать интенсивных нагрузок и выбрать более щадящие виды упражнений, такие как легкая йога или плавание, что поможет поддержать физическую форму, не нагружая спину слишком сильно.