Что делать с болями в области Ахиллова сухожилия? — вопрос №635613

Для решения проблемы с болью в области Ахиллова сухожилия важно продолжить избегать избыточной физической нагрузки и рассмотреть возможность проведения курса физиотерапии, который может включать массаж и мануальную терапию. Также рекомендуется обратить внимание на режим отдыха и восстановление, а при необходимости использовать специальные ортопедические стельки для комфорта. Не игнорируйте симптомы и обязательно консультируйтесь с врачом для детального обследования и получения рекомендаций, которые лучше всего подойдут именно вам.

Боли в области Ахиллова сухожилия и появление болезненного бугорка могут быть связаны с несколькими факторами, такими как тендинит или бурсит, но иногда симптомы могут указывать на другие состояния, например, на воспаление или механическое раздражение. Поскольку УЗИ и осмотр дерматолога не выявили серьезных патологий, можно рассмотреть несколько рекомендаций для облегчения состояния. Во-первых, возможно, имеет смысл уменьшить физическую нагрузку на пораженную ногу, особенно если вы активно занимаетесь спортом или физической работой. Это позволит снизить воспаление и дискомфорт. Во-вторых, попробуйте применять холод к области болей на 15-20 минут несколько раз в день. Это может помочь уменьшить болезненность и отек. Также полезны будут специально подобранные упражнения для растяжения и укрепления икроножных мышц и Ахиллова сухожилия. Обратитесь к физиотерапевту, который сможет показать вам подходящие упражнения. Если боль сохраняется или усиливается, рассмотрите возможность пройти повторное обследование, возможно, с использованием МРТ. Это поможет исключить возможные травмы или патологические изменения тканей, которые не были видны на УЗИ. Кроме того, обратите свое внимание на удобную обувь. Неправильная обувь может сильно нагружать Ахиллово сухожилие, что также может вызывать болевые ощущения. Наконец, если парестезия, как предположил невролог, является причиной ваших симптомов, необходимо выяснить, что именно ее вызывает, и рассмотреть корректирующее лечение. Не забывайте о необходимости консультации с врачом для индивидуального подхода к вашему случаю.