Что делать с болями в колене после операции? — вопрос №70915

Боли в колене после операции, особенно после артроскопии и резекции мениска, могут быть вызваны различными факторами, включая воспаление, отек и недостаточную реабилитацию. Ваша ситуация требует внимательного подхода. Первое, что следует сделать, это убедиться, что вы соблюдаете все рекомендации вашего хирурга. Если он предложил обратиться к другому специалисту, это может быть полезным шагом для получения второго мнения и более точного плана лечения. Для облегчения болей и уменьшения отеков стоит заниматься физиотерапией. Специалист по реабилитации сможет помочь вам с упражнениями, которые укрепят мышцы вокруг коленного сустава и улучшат его функциональность. Также важно включить в свою программу реабилитации упражнения на растяжение и укрепление, чтобы восстановить подвижность и силу. Холодные компрессы могут помочь уменьшить отеки и облегчить боль, особенно в первые дни после обострения. Также рекомендую следить за своим весом, так как избыточная нагрузка на сустав может усугубить боли. Обязательно расскажите вашему специалисту о всех симптомах, включая отеки и дискомфорт, чтобы он мог корректировать программу реабилитации с учетом ваших ощущений. По мере улучшения состояния постепенно вводите физические нагрузки, однако избегайте резких движений и активных видов спорта до полного восстановления. Если возникнут сильные боли или другие тревожные симптомы, немедленно сообщите об этом вашему лечащему врачу. Полное восстановление может занять время, но при правильном подходе и терпении вы сможете вернуться к физическим нагрузкам.

Используйте прислушивание к своему организму и вспомогательные средства в реабилитации. Очень важно, чтобы вы работали с квалифицированным физиотерапевтом, который проведёт индивидуальную оценку вашего состояния. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность применения методов мануальной терапии, которые могут помочь в снятии напряжения и улучшении кровообращения в области колена. Совместите это с активно водными процедурами, как плавание, что позволит уменьшить нагрузку на сустав во время восстановления.