Что делать при значительных колебаниях давления и усталости? — вопрос №1357671

Необходимо обратить внимание на ваше состояние и проконсультироваться с врачом для определения причины колебаний давления. Возможно, стоит снизить интенсивность тренировок и уделить больше времени отдыху.

Колебания давления от 110 до 180 мм рт. ст. действительно могут быть связаны с переутомлением и физической нагрузкой. Учитывая, что вы начали заниматься спортом, важно обратить внимание на интенсивность и режим ваших тренировок. Возможно, стоит снизить нагрузки и уделить внимание разминке и заминке после занятий. Также рекомендую следить за уровнем гидратации: недостаток жидкости может негативно влиять на давление. Если чувство усталости продолжает вас беспокоить, попробуйте включить в свой график больше времени на восстановление, включая полноценный сон и расслабляющие мероприятия, такие как йога или медитация. При этом следует вести дневник самочувствия и давления, чтобы при последующем визите к врачу он мог помочь в диагностике. Важно также учесть, что резкие колебания давления могут быть симптомом скрытых заболеваний, и в любом случае, лучше проконсультироваться с врачом для исключения серьезных проблем. Если ваше состояние не улучшается или колебания давления становятся более частыми, может потребоваться дополнительное обследование, включая ЭКГ или анализы на уровень холестерина и сахара в крови.