Что делать при высоком уровне сахара в крови? — вопрос №1057799

При высоком уровне сахара в крови стоит обратить внимание на свой рацион, уменьшить потребление углеводов и избегать стрессов. Если уровень сахара продолжает колебаться или повышаться, рекомендуем обратиться к врачу общей практики для дальнейшей консультации.

Высокий уровень сахара в крови требует скрупулезного отношения к своему здоровью, особенно в молодом возрасте. Значения, которые вы привели, указывают на возможные колебания уровня глюкозы, что может быть связано с недостатком регулярного контроля или даже с образом жизни. Попробуйте вести пищевой дневник, в который будете записывать не только пищу, но и время, когда вы выпиваете кофе и курите. Кофеин и никотин могут влиять на уровень сахара, так что их потребление стоит сократить. Кроме корректировки рациона, уделите внимание физической активности — регулярные упражнения могут помочь в поддержании нормального уровня сахара в крови. Учитывая, что в вашем городе нет эндокринолога, рекомендую обратиться к врачу общей практики, который может направить вас на обследования, такие как анализ на гликированный гемоглобин для оценки долгосрочного контроля уровня глюкозы. Если у вас имеются симптомы, такие как частая жажда, частое мочеиспускание, усталость или помутнение зрения, это повод для немедленного обращения к врачу.