Что делать при выпадении волос? — вопрос №1227866

Для решения проблемы с выпадением волос важно сосредоточиться на комплексном подходе. Начните с обращения к трихологу для определения точной причины выпадения волос, так как это может быть связано как с внутренними факторами (гормональные изменения, недостаток витаминов и минералов), так и с внешними факторами (стресс, неправильный уход). В качестве добавления к рекомендованным витаминам, советую обратить внимание на комплексы, содержащие витамины группы В, витамин Е, а также железо и омега-3 жирные кислоты, так как они способствуют улучшению состояния волос. При выборе шампуней стоит обратить внимание на средства без сульфатов, которые минимизируют повреждение волос и не пересушивают кожу головы. Маски с добавлением натуральных масел, таких как кокосовое, аргановое или масло жожоба, хорошо питают и укрепляют волосы. Также полезно делать массаж кожи головы, что улучшает кровообращение и питает волосяные фолликулы. Не забудьте о важности сбалансированного питания и гидратации, это тоже сыграет свою роль в улучшении состояния ваших волос.

Важно определить причину выпадения волос, поэтому рекомендую обратиться к трихологу. Общие витамины для волос, содержащие биотин и цинк, могут быть полезными. Используйте шампуни с протеинами и маслами, которые питают и укрепляют волосы.