Что делать при утренней изжоге и боли в желудке? — вопрос №1302960

Рекомендую обратиться к врачу для обследования, так как регулярная изжога и боли могут указывать на гастрит или другие проблемы с желудком. Не стоит злоупотреблять содой, лучше обсудить подходящие методы лечения.

Учитывая ваши симптомы, важно не только обратиться к врачу для обследования, но и выявить возможные причины вашей изжоги и болей в желудке. Также стоит учесть, что при физических нагрузках, особенно в тяжёлой атлетике, могут возникать дополнительные нагрузки на желудочно-кишечный тракт. Поскольку вы уже упомянули о полипе, следует учитывать, что он мог оставить некоторые изменения в состоянии желудка. Включите в ваш рацион продукты, способствующие заживлению и уменьшению кислотности, такие как овсянка, бананы и нежирные белковые продукты. Обратите внимание на режим питания: старайтесь есть небольшими порциями и не пропускать приёмы пищи. Также важно следить за своим состоянием после тренировок - высокие нагрузки могут усугублять ваш дискомфорт. Исследования показывают, что йога и дыхательные упражнения могут помочь улучшить работу пищеварительной системы и снизить уровень стресса, который также является фактором, способствующим синдрому изжоги. Не забывайте делиться всей информацией о своих тренировках с врачом, это может быть полезно для диагностики.