Что делать при утомляемости, сонливости и тревоге? — вопрос №1397156

Определённо рекомендуется обратиться за помощью к специалисту при таких симптомах, как быстрая утомляемость, сонливость, тревога, затруднённая концентрация и ощущение замкнутого цикла с негативными мыслями. Эти проявления могут быть сигналом для более глубокого обследования и комплексной диагностики, которая может включать исключение соматических причин, таких как нарушения работы щитовидной железы, анемия, дефицит витаминов, а также оценку психоэмоционального состояния — тревожные расстройства, депрессия или другие эмоциональные проблемы, характерные для подросткового возраста. Недостаточно полагаться только на самостоятельные попытки справиться с состоянием, поскольку без профессиональной поддержки симптомы могут усугубляться. Помимо обращения к психиатру или психологу, целесообразно также посетить терапевта для первичного осмотра и сдачи основных анализов. На приёме у психолога можно будет исследовать причины раздражения и социальной тревожности, возможно, будет рекомендована когнитивно-поведенческая терапия или другие методы психотерапии. Важно не откладывать такой визит, чтобы своевременно получить помощь и избежать развития более серьёзных психических расстройств. Если появятся навязчивые или суицидальные мысли, чрезвычайно важно немедленно обратиться за экстренной медицинской помощью.

Ваши симптомы могут быть связаны с депрессией или тревожным расстройством. Рекомендуется обратиться к врачу-психиатру или психологу для точной диагностики и своевременного лечения. Не откладывайте визит к специалисту, помощь улучшит ваше состояние.