Что делать при травме коленного сустава? — вопрос №697904

Обеспечить покой коленному суставу, действительно, очень важно. Кроме того, стоит обратить внимание на то, чтобы не пытаться нагружать травмированное колено в течение первых нескольких дней. Если у вас есть возможность, постарайтесь ходить на костылях или использовать трость, чтобы уменьшить нагрузку на колено. Следите за тем, чтобы не выполнять резких движений, которые могут усугубить травму. Помимо прикладывания холода и поднятия колена, полезным будет применение эластичной повязки или специального бандажа, который поможет уменьшить отек и стабилизировать сустав. Следите за тем, чтобы повязка не была слишком тугой, чтобы не нарушить кровообращение. Если боли становятся невыносимыми, вы можете также использовать мази или гели на основе нестероидных противовоспалительных средств, которые могут местно облегчить боль и уменьшить воспаление. Отдых и ограничение активной физической нагрузки на время помогут вашему колену восстановиться. Хорошо также следить за общим состоянием – если возникнет высокая температура, увеличится отек или изменится цвет кожи вокруг колена, это может быть признаком более серьезной травмы или воспалительного процесса, и стоит обратиться к врачу поскорее. Запланируйте визит к специалисту для более детальной диагностики, возможно, потребуется рентген или МРТ, чтобы исключить серьезные повреждения.

Для того чтобы облегчить свое состояние до визита к врачу, вам следует принять несколько мер. Во-первых, важно обеспечить вашему колену покой. Избегайте чрезмерной активности и старайтесь не нагружать сустав. Во-вторых, рекомендуется прикладывать холод к месту травмы. Это поможет уменьшить отек и боль. Используйте лед или холодный компресс, обернув его в ткань, чтобы избежать обморожения. Применяйте холод не дольше 15-20 минут с перерывами. Также полезным может быть поднятие колена – постарайтесь сохранять его в приподнятом положении, что также способствует снижению отека. Если боль становится невыносимой, можно рассмотреть возможность применения безрецептурных обезболивающих средств, таких как ибупрофен или парацетамол, если у вас нет на них противопоказаний. Однако, данные меры не заменяют визит к врачу, поэтому стоит запланировать его как можно скорее, особенно учитывая вашу прошлую травму колена для получения правильной диагностики и назначения лечения.