Что делать при травме икроножной мышцы? — вопрос №1236975

В вашем случае, учитывая полученную травму икроножной мышцы, следует принять следующие меры. Во-первых, рекомендуется соблюдать режим покоя – постарайтесь минимизировать нагрузку на травмированную ногу, что поможет уменьшить воспаление. Важно при этом не допускать полной неподвижности, так как это может привести к ухудшению состояния. Во-вторых, используйте холодные компрессы на область травмы в течение первых 48 часов после удара. Это поможет снизить отек и облегчить боль. Делайте компрессы на 15-20 минут несколько раз в день. Также следует поднять ногу, чтобы уменьшить отечность. В-третьих, если боль и отек не уменьшаются, и вы не можете ходить, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования. Возможно, потребуется провести УЗИ кости и мягких тканей, чтобы исключить серьезные повреждения, такие как разрыв мышцы или кровоизлияние. Также врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен или напроксен) для уменьшения боли и воспаления. В дальнейшем, после уменьшения боли и отека, вам могут предложить физиотерапию для восстановления функции мышцы и повышения ее силы. Обратите внимание на свои ощущения, и если после первых домашних мероприятий состояние не улучшится или станет хуже, обязательно обратитесь за консультацией к специалисту.

Ситуация требует срочного внимания. Одновременно с рекомендациями по покою и холодным компрессам, возможно, стоит рассмотреть использование легкой иммобилизации, например, бандажа или эластичного бинта, чтобы поддержать травмированную область. Также важно следить за симптомами, и при отсутствии улучшения в течение 48 часов или ухудшении стоит незамедлительно обратиться к врачу для исключения серьезных повреждений.