Что делать при суицидальных мыслях в период лечения? — вопрос №789595

Важно не игнорировать свои чувства и обратиться за помощью как можно быстрее. Вместо того, чтобы самостоятельно изменять дозу Золофта, лучше обсудить свои переживания и ухудшение состояния с психиатром на следующем приеме. Временно вы можете попробовать применить техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, а также не стесняться обратиться к близким людям или друзьям за поддержкой. Если мысли о суициде станут слишком навязчивыми, стоит рассмотреть возможность обращения в кризисный центр или экстренные службы.

При появлении суицидальных мыслей крайне важно немедленно обратиться за помощью. Вы уже находитесь под наблюдением психиатра, что является позитивным моментом. На данный момент, прежде чем увеличивать дозу Золофта, вам следует избегать самостоятельного изменения дозировки без консультации с врачом. Самолечение может усугубить ваше состояние. В качестве первой помощи в такой ситуации, постарайтесь поговорить с близкими людьми, обсудить свои чувства и переживания. Если у вас есть возможность, попробуйте обратиться в кризисный центр или горячую линию для предоставления психологической поддержки. Есть упражнения, которые могут помочь справиться с негативными мыслями, такие как дыхательные практики или медитация. Обязательно сообщите своему психиатру о до сих пор не проходящих симптомах и изменениях состояния на следующем приеме. Если вы ощущаете, что находитесь в кризисной ситуации и ваши мысли становятся слишком тяжёлыми, не ждите до приёма: обратитесь в экстренные службы или за помощью к специалисту немедленно.