Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Что делать при сильной боли в ногах после фитнеса? — вопрос №23328

Аноним, женский пол
14 апреля 2016 г. в 17:51
Здравствуйте. Мне 16 лет, я занимаюсь фитнесом. После тренировки, когда пришла домой, через пару часов у меня появились сильные боли в икроножных мышцах, и я не смогла встать на обе ноги. Это продолжается уже 3 дня, а мази не помогают. Может ли это быть растяжение и что мне делать для лечения?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Хирург
Стаж 10 лет

Судя по вашему описанию, жалобы могут действительно свидетельствовать о крепатуре, которая возникает после интенсивной физической нагрузки. Однако, если боль продолжает беспокоить вас на протяжении трех дней и мази не помогают, стоит исключить возможность более серьезных травм, таких как растяжение или разрыв мышцы. Рекомендую начать с следующих действий: продолжайте отдыхать, избегайте упражнений, которые могут усугубить боль. Применяйте холодные компрессы на область икроножных мышц для уменьшения воспаления и отека. Легкий массаж может помочь улучшить кровообращение, однако его стоит проводить очень осторожно. Обратите внимание на гидратацию, пейте достаточно воды. Также включите в свой рацион продукты, богатые белком и минералами, что может помочь вашему организму восстанавливаться. Если состояние не улучшится в течение нескольких дней или боль усиливается, обязательно обратитесь к врачу для более тщательного обследования, возможно, потребуется диагностика, такая как УЗИ, для определения точной причины ваших симптомов.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Скорее всего, это симптом крепатуры после интенсивной тренировки, но растяжение также возможно. Рекомендуется отдых, легкий массаж и холодные компрессы. Если боль не утихнет, стоит обратиться к врачу для оценки состояния.

Похожие вопросы
Что делать с шишкой на заднем проходе?
Аноним, 15 лет, мужской пол
24 июля 2023 г. в 18:41
Здравствуйте, мне 15 лет, и я заметил, что у меня появилась фиолетовая шишка на заднем проходе, которая болит при нажатии и когда я сижу на унитазе.
2 ответа
Что делать с хрустом в коленях и позвоночнике?
Аноним, мужской пол
12 августа 2020 г. в 19:10
Здравствуйте. У меня уже три года болит плечо, ощущаю колющую боль, особенно во время бега. Также хрустят оба колена, но не болят, только хруст. Есть...
2 ответа
Почему болит нога?
Аноним, женский пол
05 августа 2023 г. в 21:18
У меня болит нога, и это происходит раз в месяц, когда боль может длиться целый день или даже два. Боль не сильная, но ноющая, ощущается от ступни до...
2 ответа
Почему болит и опухает щиколотка?
Аноним
07 апреля 2024 г. в 01:02
Здравствуйте. Мне 17 лет, парень. У меня болит и опухла щиколотка. Сначала нога болела, особенно при ходьбе по ступенькам, но боли прошли. Теперь...
2 ответа
Что может вызывать боль в области яичника?
Аноним, женский пол
16 октября 2016 г. в 19:49
Здравствуйте. Мне 13 лет, и у меня болит левый яичник. Боли остро-режущие и иногда давящие. Давящие боли начались месяц назад, но были не длительными...
2 ответа
Что делать при боли в правом плече?
Аноним, мужской пол
29 января 2023 г. в 18:31
У меня 16 лет, и я занимаюсь бодибилдингом. У меня болит правое плечо. Боль ощущается, когда я выполняю определённое упражнение, когда не двигаю рукой...
2 ответа
Что может вызывать боль и отек стоп?
Аноним, 27 лет, женский пол
10 марта 2022 г. в 16:52
У меня боли и отеки обеих стоп, работа связана с постоянной ходьбой. Неделю назад начались болевые ощущения в стопах и икроножных мышцах, причем не...
2 ответа
Что делать при судорогах икроножных мышц?
Аноним, 19 лет, женский пол
30 сентября 2023 г. в 01:14
Здравствуйте, в последние дни у меня утром начинаются судороги в икроножных мышцах. Два года назад это происходило часто и длилось около 15 секунд, в...
2 ответа
Что делать при боли в челюсти?
Аноним, 18 лет, женский пол
21 мая 2020 г. в 15:28
Здравствуйте, мне 18 лет, и у меня сильно болит челюсть с левой стороны. Боль отдает в левое ухо, открывать рот очень больно, не могу нормально кушать...
2 ответа
Как быстро вылечить растяжение бедра?
Алина, 15 лет, женский пол
11 января 2024 г. в 06:29
Здравствуйте! Вчера на физкультуре во время разминки появилась боль в правом бедре сзади. Как и чем можно быстрее вылечить и обезболить растяжение?...
3 ответа
Хирурги онлайн
  • Галунов Дмитрий Валерьевич - Санкт-Петербург
    Галунов Дмитрий Валерьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург
    Стаж 27 лет, высшая категория
    Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
    4400 ответов
  • Попов Александр Геннадьевич - Санкт-Петербург
    Попов Александр Геннадьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
    Стаж 39 лет
    Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    753 ответа
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Санкт-Петербург
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
Ответим за 28 минут