Что делать при сильной боли в коленках? — вопрос №1261989

Сильная боль в коленках может быть связана с различными причинами, такими как травма, артрит или воспаление. Рекомендуется отдохнуть, прикладывать холод к коленям и при необходимости использовать обезболивающие средства. Если боль не проходит, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

Боль в коленях может свидетельствовать о различных проблемах, включая травмы, такие как растяжения связок, или хронические заболевания, например, остеоартрит. Если у вас наблюдается отек или покраснение, это может указывать на воспаление. Рекомендую следующее: Отдых: Избегайте нагрузок на колени, погрузитесь в легкую активность, чтобы не усугубить ситуацию. Холод: Применение ледяного компресса может помочь уменьшить отек и облегчить боль. Делайте это на 15-20 минут, несколько раз в день. Обезболивающие средства: Прием безрецептурных противовоспалительных препаратов может помочь в краткосрочной перспективе, однако лучше проконсультироваться с врачом по поводу дозировки и использования. Обратиться к врачу: Важно провести диагностику, особенно если боль сохраняется более нескольких дней или усиливается. Врач может назначить рентген или МРТ для определения причины боли. Физиотерапия: Если состояние не улучшается или если будет поставлен диагноз, связанный с суставами, может быть рекомендована физиотерапия для укрепления мышц вокруг колена. Также стоит обратить внимание на свою обувь и ее подошву — недостаточная поддержка стоп может влиять на здоровье коленей. Если у вас есть лишний вес, работа над его снижением может значительно облегчить нагрузку на суставы.