Вопрос закрыт

Почему хрустят колени и появляется боль? — вопрос №1149872

Аноним, мужской пол
19 марта 2024 г. в 11:47
Здравствуйте, мне 23 года, и мои колени хрустят, а также я ощущаю боль, когда сижу на корточках дольше пяти минут. Что мне делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Хруст в коленях и боль при определенных движениях – это довольно распространенная проблема, особенно у молодых людей. Хруст может возникать по нескольким причинам. Во-первых, это может быть связано с наличием газовых пузырьков в суставной жидкости, которые при движении могут лопаться, вызывая характерные звуки. Во-вторых, хруст может свидетельствовать о возможных проблемах с хрящом или связками, например, о начальных стадиях остеоартрита или других дегенеративных изменений. Боль в коленях, особенно при длительном сидении на корточках, может быть связана с перенапряжением мышц и связок, а также с недостаточной силой определенных групп мышц, поддерживающих коленный сустав. Кроме того, неправильная техника выполнения упражнений или активные занятия спортом без достаточной разминки могут усугублять ситуацию. Рекомендую обратиться к врачу для более подробного обследования. Это может включать в себя рентгенографию или магнитно-резонансную томографию для оценки состояния суставов. Вполне вероятно, что вам посоветуют внести изменения в свою физическую активность, уделить внимание укреплению мышц ног, а также включить разминку перед тренировками. Применение ледяных компрессов и противовоспалительных средств может помочь временно снять боль и отек. В любом случае, важно не игнорировать эти симптомы, чтобы предотвратить более серьезные проблемы в будущем.

Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Хруст в коленях и сопутствующая боль действительно являются распространенной проблемой, особенно среди молодых людей. Хруст может возникать по разным причинам, включая наличие газовых пузырьков в суставной жидкости или проблемы с хрящами и связками. Однако также стоит учитывать, что в этом возрасте подобные симптомы могут указывать на гипомобильность суставов или недостаток силы некоторых мышечных групп, что приводит к дополнительной нагрузке на коленные суставы. Чтобы снизить уровень дискомфорта и предотвратить дальнейшее развитие проблем, рекомендуем следующее: Физические упражнения: Обратите внимание на укрепление мышц ног, особенно квадрицепсов и мышц, окружающих коленный сустав. Это можно сделать с помощью различных упражнений, таких как приседания, выпады и поднятия на носки. Убедитесь, что техника выполнения упражнений правильная и не вызывает дискомфорта. Растяжка и разминка: Перед любыми физическими активностями важно сделать разминку и растяжку, чтобы подготовить суставы и мышцы к нагрузкам. Это поможет снизить вероятность возникновения боли. Избегание чрезмерных нагрузок: Постарайтесь избегать резких движений и длительного сидения на корточках. Если вы занимаетесь каким-либо спортом, возможно, стоит рассмотреть возможность уменьшить интенсивность или установить ограничения по времени. Использование ортопедических средств: Подумайте о поддерживающих бандажах или стельках для обуви, которые могут привести к снижению нагрузки на колени. Применение холода и тепла: При возникновении боли в коленях полезно применять ледяные компрессы для уменьшения воспаления. Тепло может быть использовано для расслабления мышц перед тренировкой. Обязательно обращение к врачу: Я настоятельно рекомендую обратиться к травматологу или ортопеду для получения более детальной оценки состояния коленных суставов. Они могут назначить необходимые обследования, такие как рентген или МРТ, чтобы более точно определить причины хруста и боли. Игнорирование этих симптомов может привести к более серьезным проблемам в будущем, поэтому важно вовремя принять меры.

Похожие вопросы
Что делать при болях в коленных суставах?
Аноним, 24 года
19 февраля 2023 г. в 20:21
У меня сильные боли в коленных суставах, особенно при нагрузке и сгибании. Я ношу ортезы, но без них боль усиливается. Боли не симметричные и...
2 ответа
Что может вызывать боль и хруст в коленях?
Аноним, мужской пол
24 февраля 2024 г. в 14:13
У меня возникают боль и хруст в коленях, особенно по утрам. Что это может значить?
2 ответа
Почему хрустят и болят колени?
Аноним
27 ноября 2018 г. в 21:54
У меня хрустят и болят колени, особенно больно вставать и ходить. Что это может означать?
2 ответа
Что делать при сильной боли в коленках?
Аноним, мужской пол
13 августа 2024 г. в 22:31
Добрый день. Сегодня утром я проснулся от сильной боли в коленках. Как я могу избавиться от этой боли и что это может означать?
2 ответа
Что может быть причиной болей в суставах и пятке?
Аноним
13 июня 2016 г. в 21:04
У меня боли в пятке, локте и среднем пальце правой руки. Палец опух, плохо сгибается, а пятка и локоть тоже болят. После лечения индометацином стало...
2 ответа
Почему болят колени?
Чимита, 25 лет, женский пол
12 мая 2024 г. в 12:57
В начале мае начали болеть колени, ну не болеть, начала чувствовать нагрузку на колени при ходьбе, при беге, иногда просто ноет. Чувствую, что с...
2 ответа
Почему болят суставы и ноги?
оксана, 43 года, женский пол
12 октября 2022 г. в 12:34
Болят суставы,сильно болит бедро и нога,колено опухло,также болят локти
2 ответа
Что вызывает боль в локте и колене по ночам?
Кристина, 18 лет, женский пол
15 марта 2022 г. в 04:26
Боль в локте с внутренней стороны и боль ног с обратной стороны колена. Боль тянущая, возникает на ночь и ночью. Как будет на эти места ещё что-то...
2 ответа
Почему хрустят и болят колени в 14 лет?
Мария, 14 лет, женский пол
21 мая 2021 г. в 21:13
Мне 14 лет,и у меня при каждом присидании сильно хрустят колени.А иногда даже бывает и болят при ходьбе
2 ответа
Что делать при сильных болях в суставе у пожилого человека?
Марина, 27 лет, женский пол
25 октября 2016 г. в 02:51
Бабушке 72 года, стала жаловаться на сильные боли в суставе при ходьбе, ей даже тяжело распрямить нормально ногу. Колени у нее давно побаливали, но...
3 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
    4556 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Рейдер Антон Юрьевич - Москва
    Рейдер Антон Юрьевич
    Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
    Стаж 10 лет, вторая категория
    Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    830 ответов
Ответим за 28 минут