Что делать при сильной боли в коленях? — вопрос №471380

Сильная боль в коленях может быть вызвана различными причинами, такими как артрит, остеоартрит, бурсит или даже механические травмы. Учитывая ваш возраст и симптомы, которые вы описали, важно воспользоваться комплексным подходом для облегчения состояния. Поскольку вы уже проходили физиопроцедуры, возможно, стоит рассмотреть иные варианты терапии. Вот несколько шагов, которые могут помочь: Обратитесь к врачу для повторной консультации. Возможно, понадобится пройти дополнительные обследования, такие как рентген или МРТ, чтобы выяснить точную причину боли. Физическая терапия. Продолжение физиотерапии может быть полезным, особенно если будут включены упражнения на укрепление мышц, поддерживающих коленный сустав. Профессиональный физиотерапевт может составить для вас индивидуальную программу. Медикаментозное лечение. Возможно, вам помогут нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли и воспаления. Однако их нужно применять только по рекомендации врача. Ограничение нагрузки. Подыщите варианты, позволяющие сократить нагрузку на ваши колени, такие как использование тростей или опорных средств. Также старайтесь избегать длительной ходьбы и спуска и подъема по лестнице, пока боль не утихнет. Альтернативные методы. Рассмотрите возможность использования холода (ледяных компрессов) для уменьшения отека и боли. Также вам могут помочь местные обезболивающие мази. Контроль веса. Если у вас есть лишний вес, снижение массы тела может значительно уменьшить нагрузку на коленные суставы. Суставные добавки. Рассмотрите также прием глюкозамина и хондроитина, о которых некоторые пациенты сообщают об улучшениях состояния суставов. Оперативное лечение. Если консервативные методы не приведут к улучшению, стоит поговорить с ортопедом о возможных вариантах оперативного вмешательства, если это необходимо. Очень важно не отказываться от профессиональной помощи и активно работать над своим лечением, чтобы вернуть себе комфортное движение.

Для решения вашей проблемы важно провести комплексное обследование, чтобы определить точную причину боли в коленях. Возможно, имеет смысл вернуть к лечению физиотерапию, но с использованием других методик, например, безболезненных мануальных техник или тренировок на специальном оборудовании. Кроме того, стоит обсудить с врачом возможность назначения более эффективных медикаментов для облегчения боли и воспаления. Также полезно рассмотреть диету с ограничением продуктов, способствующих воспалению, и включить в повседневную практику укрепляющие упражнения для мышц вокруг колена, которые помогут поддерживать сустав в стабильном состоянии.