Что делать при болях в коленных суставах? — вопрос №784651

Боли в коленных суставах при нагрузке могут указывать на различные состояния, включая воспалительные процесс или начало дегенеративных изменений. Важно, чтобы вы обратились к врачу для полного обследования, если вы этого еще не сделали. На начальном этапе рекомендую уменьшить физическую нагрузку на суставы, использовать холодный компресс для снятия воспаления и, возможно, противовоспалительные препараты, если это будет уместно. Упражнения на укрепление мышц, окружающих сустав, также могут помочь в дальнейшем. Однако, для конкретных рекомендаций по лечению и реабилитации важно получить результаты анализов и рентгенограммы. Помните, что самолечение может привести к ухудшению состояния, поэтому консультация специалиста обязательна.

На основании вашего описания и предоставленных анализов важно отметить, что боли в коленных суставах, возникающие при нагрузке, могут быть связаны с такими состояниями, как остеоартрит или синовит. В первую очередь, стоит снизить физическую нагрузку на суставы, особенно избегать действий, которые вызывают боль, таких как спуск по лестнице и приседания. Холодные компрессы могут быть полезны для снятия воспаления и отечности, так как они снижают приток крови к болезненной области и уменьшают ощущение дискомфорта. На данном этапе может быть уместно использование суставных добавок, содержащих глюкозамин и хондроитин, а также противовоспалительных препаратов, назначаемых врачом. Физиотерапия может оказать положительное влияние, включая упражнения для укрепления мышц вокруг колена, что поможет облегчить нагрузку на суставы и улучшить их стабильность. Регулярные занятия плаванием или велотренажером могут помочь вам сохранять активность без дополнительной нагрузки на колени. Также рекомендуется контролировать массу тела, так как избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы. Важно отслеживать динамику состояния и поддерживать регулярное общение с вашим врачом для корректировки лечения при необходимости. Особое внимание следует уделить рекомендациям врача исходя из результатов анализов и наблюдения за вашим состоянием в дальнейшем.