Что делать при рези в глазах и головной боли? — вопрос №89734

Ваши симптомы, включая резь в глазах, головную боль, усталость, головокружение и подавленное состояние, могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, долгое время проводимое за экраном компьютера или телефона может вызывать глазное напряжение, что приводит к покраснению, рези и ухудшению зрения. Необходимо делать перерывы каждые 20 минут, используя правило 20-20-20: смотрите на предметы, удаленные на 20 футов (примерно 6 метров), в течение 20 секунд. Во-вторых, ваше эмоциональное состояние, включая агрессивность и подавленность, может быть признаком стрессовых факторов или даже депрессивного расстройства. Постоянные головные боли также могут быть связаны со стрессом и недостатком сна. Ваши изменения в аппетите и эмоциональном фоне также стоит обсудить с врачом, так как они могут быть связаны с гормональными изменениями или другими медицинскими состояниями. Я бы порекомендовал вам обратиться к офтальмологу для проверки состояния глаз, а также к терапевту или психотерапевту для обсуждения психоэмоционального состояния. Возможно, потребуется пройти обследование и сдать анализы, чтобы исключить другие болезни. Также важно следить за своим общим состоянием, увеличивать физическую активность и стараться вести здоровый образ жизни. Не откладывайте визит к специалистам, чтобы получить наиболее полное понимание ваших симптомов.

Резь в глазах и головная боль могут указывать на комплексное воздействие различных факторов, включая зрительное напряжение и эмоциональный стресс. Рекомендуется регулярно делать перерывы во время работы за экраном и использовать специальные увлажняющие капли для глаз. Стоит также рассмотреть возможность занятия йогой или медитацией, что может помочь в борьбе со стрессом и улучшить общее состояние. Обязательно запишитесь на дополнительную консультацию к специалистам, чтобы внимательнее разобраться в причинах ваших симптомов и получить необходимую помощь.