Что делать при повышенных АЛТ и АСТ? — вопрос №590834

Важно помнить, что повышенные показатели АЛТ и АСТ могут указывать на различные проблемы с печенью. Для начала необходимо проконсультироваться с врачом, который проведет дополнительные исследования, чтобы выяснить причину повышения этих ферментов. Важно не игнорировать ваши симптомы – тяжесть и тошноту – так как они могут быть связаны с состоянием печени. В дополнение к рекомендациям по легкой диете, выделите время для отдыха и избегайте физическими перегрузок. Постарайтесь включить в рацион больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой, а также нежирные источники белка, такие как курица, рыба и нежирные молочные продукты. Полезно следить за потреблением жидкости, стараясь пить достаточное количество воды. Если есть возможность, можете добавить в рацион растительные масла, такие как оливковое, но в ограниченных количествах. Кроме того, иметь регулярное расписание приема пищи, чтобы избегать длительных перерывов между приемами. Это поможет вашему организму справиться с нагрузкой. И, конечно, продолжайте следить за самочувствием и при ухудшении состояния или появлении новых симптомов обязательно обращайтесь к врачу.

При повышенных АЛТ и АСТ важно обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и лечения. Временно рекомендуется придерживаться легкой диеты, избегать жирной и тяжелой пищи, а также алкоголя. Попробуйте кушать маленькими порциями и чаще, чтобы не перегружать печень. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.