Что делать при повышенном пульсе и тревоге? — вопрос №1219740

Важно обратиться к врачу, даже если ему трудно добраться, поскольку ваше состояние требует оценки и возможного корректирования лечения. Попробуйте практиковать методы расслабления, такие как дыхательные упражнения, и постарайтесь поддерживать здоровый режим сна и питания. Временно можно рассмотреть легкие успокоительные препараты, но лучше сделать это под контролем специалиста.

Необходима медицинская помощь для оценки вашего состояния и корректировки лечения. При наличии постоянной тревоги и сердца с высокой частотой пульса стоит рассмотреть возможность подключения телемедицинских услуг или консультаций с врачом по видео. Кроме того, полезно внедрить в повседневную практику физическую активность, медитацию и йогу, что поможет снять уровень тревожности. Убедитесь, что ваше питание сбалансировано и достаточно калорийно, чтобы поддерживать организм в это сложное время.