Что делать при повторном приступе ипохондрии и страхе сдачи крови? — вопрос №1400234

При ипохондрии важно продолжать работу с психологом и обсудить возможность изменения подхода или добавления медикаментозной поддержки при необходимости. Также полезно постепенно снижать контрольные обследования, чтобы уменьшить тревогу. Обратитесь к врачу для комплексного осмотра и решения накопившихся проблем, это поможет получить объективную оценку вашего состояния и снизить страхи. Если чувство заговора сохраняется, сообщите об этом специалисту — возможно, понадобится дополнительное обследование или консультация психиатра.

Продолжение работы с психологом важно, но при сохранении симптомов стоит рассмотреть консультацию психиатра для оценки возможности медикаментозной поддержки. Повторные обследования и страх сдачи крови лучше минимизировать, чтобы снизить тревожность, а вместо этого сконцентрироваться на стратегиях снижения тревоги и когнитивно-поведенческой терапии. Также можно обсудить с психологом техники экспозиции — постепенного и контролируемого привыкания к стрессорам, например сдаче крови, что может помочь уменьшить страх. Если возникает чувство заговора и подозрения, необходимо открыто об этом сообщить врачу, чтобы начать более глубокое комплексное обследование и исключить реальные медицинские проблемы. Важно не избегать необходимого медицинского контроля, но подходить к нему с поддержкой специалистов в психическом здоровье и медицинской диагностике.