Что делать при постоянной слабости и панических атаках? — вопрос №688752

Ваши симптомы, такие как постоянная слабость, усталость, панические атаки, трудности с дыханием и боли в груди, могут быть вызваны различными факторами. Прежде всего, важно обратиться к врачу для полной оценки вашего состояния. Рекомендую начать с консультации терапевта, который при необходимости направит вас к другим специалистам, таким как психотерапевт или кардиолог. Важно провести обследование, включая анализы крови, ЭКГ и, возможно, обследование лёгких, чтобы исключить органические причины ваших симптомов. Панические атаки могут быть связаны с тревожными расстройствами, поэтому работа с психотерапевтом может оказаться полезной. В зависимости от диагноза, могут быть предложены различные методы лечения. Это могут быть как лекарства, такие как антидепрессанты или анксиолитики, так и психотерапия (например, когнитивно-поведенческая терапия). Также может быть полезно научиться методам релаксации, дыхательной гимнастики или медитации, чтобы справляться с симптомами. Пожалуйста, не откладывайте визит к специалисту, так как ранняя диагностика и лечение могут существенно улучшить ваше состояние.

Важно начать с визита к терапевту, который выполнит оценку вашего состояния и при необходимости направит к узким специалистам. Параллельно можно рассмотреть йогу или занятия физической активностью с умеренной нагрузкой, чтобы помочь улучшить физическое состояние и снизить уровень стресса. Не откладывайте обращение к врачу для исключения серьёзных причин ваших симптомов.