Пермь

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Что делать при панических атаках?

Вопрос закрыт

Что делать при панических атаках? — вопрос №962313

Аноним, 16 лет, женский пол

15 июля 2023 г. в 15:17

Здравствуйте. У меня тяжело дыхание, страх смерти и боль в груди слева, а также тошнота. Я паникую и не могу спать. Все это началось с октября. Как мне самой себе помочь?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте обратиться за помощью к специалисту, это самое важное. Также полезно практиковать дыхательные упражнения и находить время для релаксации.

16 июля 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Важно обратиться за помощью к специалисту, это действительно необходимо для грамотного управления вашими симптомами. Также стоит рассмотреть возможность ведения дневника эмоций, чтобы лучше понимать триггеры панических атак. Это может помочь вам выделить ситуации или мысли, которые вызывают страх, и разработать стратегии для их преодоления.

18 июля 2023 г.

Аноним, 40 лет, мужской пол

24 ноября 2022 г. в 16:58

Я не могу выходить на улицу трезвым. Полгода назад у меня были запои, я редко покидал дом. Сейчас, когда я не пью, меня мучают головокружение и...

2 ответа

Что делать при панических атаках?

Аноним, 23 года, женский пол

29 апреля 2022 г. в 23:26

Здравствуйте! С сентября меня мучают панические атаки, сопровождающиеся сильным страхом смерти. Они проявляются тахикардией, головокружением, дышится...

2 ответа

Синусовая брадикардия и тревога: что делать?

Аноним, 21 год, женский пол

16 марта 2023 г. в 11:38

У меня с 15 лет есть синусовая брадикардия, и сейчас я испытываю сильную тревогу из-за здоровья. Я принимаю антидепрессанты и волнуюсь о рисках....

2 ответа

Что означают мои симптомы?

Аноним, 29 лет, женский пол

21 ноября 2024 г. в 20:20

У меня появились различные симптомы после сильного стресса: сильная нервозность, тахикардия при обычных делах, экстрасистолы, ночные боли внизу живота...

2 ответа

Что делать при панической атаке?

Аноним, 37 лет, женский пол

07 июля 2024 г. в 14:21

Здравствуйте! У меня часто происходят панические атаки, ощущается недостаток воздуха и порой возникает чувство паралича. Я измерила давление, оно 144...

2 ответа

Как справиться с паникой при звонке в домофон?

Аноним, 36 лет, мужской пол

05 апреля 2022 г. в 00:59

Здравствуйте! У меня возникли проблемы с паникой. Когда я забираю дочку из детского сада и звоню в домофон, я испытываю страх и тревогу из-за...

2 ответа

Как преодолеть страх перед стоматологом?

Аноним, 35 лет, женский пол

08 ноября 2024 г. в 11:52

Здравствуйте. У меня возникли серьезные проблемы с посещением стоматолога после травмы языка. Когда стоматолог включает бормашину, я испытываю сильный...

2 ответа

Как справиться с паникой после смерти близкого?

Аноним, мужской пол

05 июня 2022 г. в 01:51

После того, как я стал свидетелем смерти близкого человека, я начал ощущать постоянный страх и панику. Кажется, что мой организм не справляется с...

2 ответа

Как справиться со страхами?

Аноним

29 июня 2018 г. в 14:34

Мне 20 лет, и я испытываю постоянные страхи, что на меня может обрушиться здание, особенно под мостами и в метро. У меня возникает паника, и я быстро...

2 ответа

Что это: нервоз или психическое расстройство?

Аноним, 28 лет, женский пол

18 июля 2023 г. в 17:19

У меня есть подозрения на серьезные психические расстройства после стрессов и панической атаки. Я чувствую постоянную тревогу и странное раздражение...

2 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12288 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов