Что делать при отсутствии смысла жизни и желания жить? — вопрос №1539602

Ваши чувства очень тяжелы, и я настоятельно рекомендую обратиться за помощью к специалисту — психотерапевту или психиатру, который сможет поддержать и помочь справиться с этими мыслями. Вы не одиноки, и с профессиональной помощью можно найти выход из этой ситуации.

Чувства, которые вы испытываете, действительно тяжёлые, и важно не оставаться с ними наедине. Обратитесь к психиатру для оценки состояния и возможного назначения медикаментозной поддержки, а также к психотерапевту для комплексной психологической помощи. Помимо этого, рассмотрите возможность участия в группах поддержки, где общение с людьми, столкнувшимися с похожими проблемами, поможет почувствовать себя не таким одиноким и обрести новую мотивацию. Попробуйте также уделять время физической активности, даже самой простой прогулке — хоть это и кажется сложным, движение способствует улучшению настроения и психоэмоционального состояния.